Siz uchun mo'ljallangan organik guruch oqishi yaxshimi?

Boshqa oqsil manbalariga nisbatan organik guruch oqsilining qanday foyda keltiradi?

Organik guruch oqqi boshqa protein manbalari ustidan bir nechta afzalliklarni taklif etadi, bu ko'p odamlar uchun jozibali tanlov qiladi. Mana bir nechta asosiy imtiyozlar:

1. Hipoalergenik xususiyatlari: organik guruch oqsilining eng muhim ustunliklaridan biri bu gipoalerjenik xususiyatdir. Soya, sut yoki bug'doy kabi umumiy allergenlardan farqli o'laroq, guruch oqqi odatda ko'pchilik, shu jumladan oziq-ovqat sezgirligi yoki allergiyalar bilan yaxshi mos keladi. Bu, umumiy allergendan qochish kerak bo'lgan, ammo ularning oqsil talablariga javob berishni istagan shaxslar uchun ajoyib tanlov qiladi.

2 Garchi hayvonlarning oqsillari bilan taqqoslaganda lizin tarkibi biroz pastroq bo'lsa-da, u turli dietaning bir qismi sifatida iste'mol qilinganda muvozanatli aminokislota profilini ta'minlaydi. Bu qiladiOrganik guruch oqishiMushaklar binolari va tiklanish uchun qulay valyuta, ayniqsa boshqa o'simliklarning boshqa oqsillari bilan birlashtirilganda.

3 Bu sezgir jismoniy faoliyatdan yoki qizg'in jismoniy faoliyatdan xalos bo'lgan shaxslar uchun ayniqsa foydali. Guruch proteinining oson hazzori shishish va noqulaylikni tez-tez yoki boshqa protein manbalari bilan bog'liq noqulaylikni kamaytirishga yordam beradi.

4 Organik dehqonchilik usullari odatda kamroq pestitsidlar va kimyoviy moddalardan foydalanadi, ular atrof-muhit uchun yaxshiroq bo'lishi mumkin va zararli moddalarga ta'sir qilishingizni kamaytiradi. Bundan tashqari, guruchni etishtirish odatda hayvonot oqsillarini ishlab chiqarishga nisbatan kamroq suv va erni talab qiladi, uni ekologik toza tanlov qiladi.

5. Foydalanishda ko'p qirrali: organik guruch oqishi kukuni juda ko'p qirrali va turli xil retseptlarga kiritilishi mumkin. Bu yumshoq, ozgina ingredientlar bilan yaxshi uyg'unlashadi, bu boshqa ingredientlar bilan yaxshi zarba beradi, uni silliq, pishirilgan mahsulotlar va hatto shodiy idishlarga moslashtiradi. Ushbu ko'p qirrali sizning oqsil olishingizni eng sevimli ovqatlaringizning ta'mini tubdan o'zgartirmasdan ko'paytirishga imkon beradi.

 

Organik guruch oqishi mushaklarning o'sishi va tiklanishiga qanday ta'sir qiladi?

Organik guruch oqqi mushaklarning o'sishi va tiklanishini qo'llab-quvvatlab, sportchilar va fitnes ixlosmandlari orasida mashhur tanlovni namoyish etadi. Mushaklarni rivojlantirish va mashqlardan keyingi tiklanishga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin:

1. Mushak oqsil sintezi: Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, guruch protein mushaklarning oqsil sintezini targ'ib qilishda eng samarali bo'lishi mumkinligini namoyish etdi. Qarshilik oqimi yog 'massasi, yog'li mushaklarning gipertrofiyasi, skeletli mushaklarning gipertrofiyasi, elektr toki va kuchi bilan taqqoslanadigan 2013 yilgi tadqiqot.

2. Tarmoqli zanjirli aminokislotalar (BCAAS):Organik guruch oqishiHamma uchta filialli zanjirli aminokislotalar - leysin, isamine va valin. Ushbu BCAAS mushaklarning oqsil sintezida hal qiluvchi rol o'ynaydi va kuchli jismoniy mashqlardan keyin mushaklarning og'rig'iga va charchoqni kamaytirishga yordam beradi. Guruch proteinidagi BCAA tarkibidagi tarkib, bu mushaklarning o'sishi va tiklanishini qo'llab-quvvatlash uchun hali ham etarli miqdorda mavjud.

3 U tezda tana tomonidan so'rilishi, zarur aminokislotalarni mushaklarni ta'mirlash va o'sishni boshlash uchun zarur aminokislotalarni taqdim etish mumkin. Ushbu tezkor yutilish mushaklarni taqsimlashni minimallashtirishga va o'quv mashg'ulotlari o'rtasida tezroq tiklanishga yordam beradi.

4 Protein uzoq davom etadigan harakatlar paytida mushak to'qimalarini saqlab, uzoq davom etadigan harakatlar paytida mushak to'qimalarini saqlab, ta'mirlashga yordam beradi.

5 Bu kesish yoki tana revozitsiyasi dasturi asosida juda yaxshi tanlov qiladi.

 

Organik guruch oqqi parhez cheklovlari yoki allergiyalari bo'lgan odamlarga mos keladimi?

Organik guruch oqishihaqiqatan ham turli xil parhez cheklovlar yoki allergiya bo'lgan shaxslar uchun juda yaxshi variant. Uning noyob xususiyatlari uni boshqa protein variantlari bilan kurashishi mumkin bo'lgan ko'plab odamlar uchun ko'p qirrali va xavfsiz oqsil manbai bo'ladi. Keling, nima uchun organik guruch oqqi maxsus parhez ehtiyojlari uchun juda mos keladi:

1 Bug'doyga asoslangan oqsillardan farqli o'laroq, guruch oqqi tabiiy ravishda kleykovina talablariga javob bermasdan oqsilli parhez bo'lganlar uchun kleykovina talablariga javob berishga imkon beradi.

2. Sutsiz va laktozasiz parhezlar: Organik guruch oqqi - bu juda qiyin yoki sutsiz ovqatlanishdan keyin bo'lgan shaxslar uchun ajoyib variant. Bu ba'zi odamlar uchun ovqat hazm qilish noqulayliklariga olib kelishi mumkin bo'lgan qayiqli oqsillarga ehtiyoj sezmasdan to'liq protein manbaini taqdim etadi.

3 Bu juda foydali, chunki soya - bu keng tarqalgan allergen va ko'plab o'simlik oqsil mahsulotlarida tez-tez qo'llanilgan.

4 Bu unga yong'oqni o'z ichiga olgan umumiy yong'oqqa asoslangan protein kukuni yoki ovqatlardan qochish kerak bo'lganlar uchun qimmatli oqsil manbai bo'ladi.

5. Vegiya va vegetarian parhezlari:Organik guruch oqishi100% zavodga asoslangan, uni vegetarian va vegetarianlar uchun mos keladi. Unda hayvonot mahsulotlariga ehtiyoj sezmaydigan hayvonlarning axloqiy, ekologik yoki sog'liq uchun o'simliklarga asoslangan turmush tarziga rioya qilishni tanlagan hayvonlarning mahsulotlariga ehtiyoj sezmasdan to'liq aminokislota kislotasi profilini taqdim etadi.

6 Guruch odatda yaxshilab toqat qilinadi va past fodmap-ni hisobga olgan holda, mitti oqizuvchilarni sezgir ovqatsiz tizimlar bilan ta'minlaydi.

7 Uni pishirish yoki pishirishda bog'langan vosita yoki oqsil allergik reaktsiyalar xavfisiz ko'tarilishi mumkin.

8. Bir nechta oziq-ovqat allergiyasi: bir nechta oziq-ovqat allergiyalarini boshqaruvchi shaxslar uchun organik guruch oqqi xavfsiz va ishonchli oqsil manbai bo'lishi mumkin. Uning hipoalerjenik xarakteri, boshqa ko'plab protein manbalariga nisbatan allergik javoblarni tezlashtirish ehtimoli kamroq.

9. Kosher va halol dietalar: Odatda kosher yoki halol parhez qonunlariga amal qilganlar uchun mos keladi, chunki u zavodga asoslangan va hayvonot mahsulotlari hech qanday tarkibiga kirmaydi. Biroq, agar ushbu parhez qonunlariga rioya qilsa, aniq sertifikatlarni tekshirish juda yaxshi.

10 Guruch odatda AIPning boshlang'ich bosqichlariga kiritilmaganda, ko'pincha immunitetning immunitetining javoblarini qo'zg'ash ehtimoli tufayli qayta hisoblangan birinchi oziq-ovqatlardan biri.

Yakunida,Organik guruch oqishiko'plab imtiyozlarni taklif etadi va turli dietali ehtiyojlar uchun mos keladigan ko'p qirrali, ozuqaga boy oqsil manbai hisoblanadi. Hipoalerjenik xarakter, aminokislota profilini to'ldiradi, va oson hazm qilish bu ko'p odamlar uchun juda yaxshi tanlov qiladi, shu jumladan allergiya yoki parhez cheklovlar. Mushaklarning o'sishini qo'llab-quvvatlash, vaznni boshqarish yoki shunchaki oqsil manbalarini diversifikatsiya qilish, organik guruch oqishi sizning dietangizdan qimmatbaho qo'shimcha bo'lishi mumkin. Har qanday muhim parhez o'zgartirilganda, organik guruch oqqi shaxsiy ovqatlantiruvchi ehtiyojlaringiz va sog'liqni saqlash maqsadlari bilan bog'liqligini ta'minlash uchun sog'liqni saqlash professional yoki ro'yxatdan o'tkazilgan parhezian bilan maslahatlashish yaxshidir.

Bioway organik ingredientlari turli sohalar, kosmetika, oziq-ovqat va ichimliklar, shuningdek, mijozlar o'simliklarining ekstrakt talablari uchun keng qamrovli echim sifatida xizmat ko'rsatadigan zavod ekstrakti keng qatlamlarini taklif etadi. Tadqiqot va rivojlanishga kuchli e'tibor qaratgan holda, bizning mijozimizning o'zgaruvchan ehtiyojlari bilan bog'liq bo'lgan innovatsion va samarali o'simlik ekstraktlarini etkazib berishni doimo rivojlantiradi. Bizning sozlashimizga bo'lgan majburiyatimiz, mijozlarga xos bo'lgan ekstraktlarni maxsus talablarga moslashtirishga imkon beradi, bu noyob shakllantirish va ariza talablariga javob beradigan shaxsiy echimlarni taklif qiladi. 2009 yilda tashkil etilgan Bioway organik ingredientlari professional bo'lishga moyilOrganik guruch oqsil ishlab chiqaruvchisiShunday qilib, global taniqli bo'lgan xizmatlarimiz uchun tanilgan. Mahsulotlarimiz yoki xizmatlarimiz haqidagi savollar uchun jismoniy shaxslar marketing menejeri Greyce HU bilan bog'lanishadigrace@biowaycn.comYoki bizning veb-saytimizga www.biowaynutth.com saytida tashrif buyuring.

 

Adabiyotlar:

1. Quvonch, jm, va boshqalar. (2013). 8 xafta zarbasi yoki guruch oqsilining tana tarkibiga va jismoniy mashqlar bajarilishi. Oziqlanish jurnali, 12 (1), 86.

2. Kalman, DS (2014). Organik jigarrang guruch oqsilining konsentrati va namlik va shlyapa kontsentratlari va izolyatsiyasiga nisbatan aminokislota tarkibi. Oziq-ovqatlar, 3 (3), 394-402.

3. Mújica-Paz, H. va boshqalar. (2019). Guruch proteinlari: ularning funktsional xususiyatlari va potentsial dasturlarini ko'rib chiqish. Oziq-ovqat fanlari va oziq-ovqat xavfsizligi, 18 (4), 1031-1070.

4. Siuris, C. va boshqalar. (2019). Oziq-ovqat mahsulotlarini o'z ichiga olgan zavodga asoslangan oqsil va hayvonlarga asoslangan oqsilni taqqoslash: oqsil sifati, oqsil miqdori va oqsil narxi. Oziqlantiruvchi moddalar, 11 (12), 2983.

5. Bobdagi, N. va va boshqalar. (2015). No'xat oqsillari og'iz bo'shlig'i mushaklarning qalinligini oshirishga yordam beradi: ikki ko'r, tasodifiy, platsebo bilan boshqariladigan klinik sinov va boshqalar. Xalqaro sport turining jurnali, 12 (1), 3.

6. Van Vlet, S., va boshqalar. (2015). Skelet mushaklari o'simliklarga asoslangan oqsil iste'moli ortadi. Oziqlanish jurnali, 145 (9), 1981-1991 yillarda.

7. Gorissen, Shm, va boshqalar. (2018). Protein tarkibi va sotiladigan o'simlik oqsillari izolyatorlarining tarkibiy qismlari va aminokislotasi tarkibi. Aminokislotalar, 50 (12), 1685-1695.

8. Fridman, M. (2013). Guruch panlar, guruch bran moylari va guruch xomlari: tarkibi, oziq-ovqat va sanoat va sanoat va sanoat va hujayralardagi bioaktivlar. Qishloq xo'jaligi va oziq-ovqat kimyosi, 61 (45), 10626-10641.

9. Tao, K. va boshqalar. (2019). Fitoferitinga boy oziq-ovqat manbalarining kompozitsion va ozuqaviy qiymatlarini (Ovozli dukkaklilar va donlilar) baholash. Qishloq xo'jaligi va oziq-ovqat kimyosi, 67 (46), 12833-12840.

10. Dul, A. va va boshqalar. (2020). Guruch protein: qazib olish, tarkibi, xususiyatlar va dasturlar. Barqaror protein manbalari (125-144 betlar). Akademik matbuot.