Teri Najotkor: E vitaminining ajoyib foydalarini ochib berish

Kirish:
E vitaminiBu nafaqat umumiy sog'lig'imizni qo'llab-quvvatlaydigan, balki terimiz uchun mo''jizalar yaratadigan kuchli antioksidant. Ushbu maqolada biz E vitamini dunyosini o'rganamiz, uning turli xil turlarini muhokama qilamiz va terining terisi va qisqartirishdagi samaradorligini ochamiz. Bundan tashqari, E vitamini qanday qilib openare odati bilan eng maqbul natijalar uchun eng maqbul ravishda kiritish haqida amaliy maslahatlarni amalga oshiramiz. Oxiriga kelib, siz S vitamini E vitaminining mevali kuchlarini qamrab olish bo'yicha bilimlar bilan jihozlangan bo'lasiz.

E vitamini: Umumiy ma'lumot
E vitamini antioksidantlar sifatida ishlaydigan yog 'qo'shma birikmalariga tegishli, hujayralarimizni oksidlantiruvchi stressdan himoya qiladi. Bu bir nechta shakllarda, jumladan alfa-tokterol, twotrienol va gamma-tokxerol, har biri o'ziga xos xususiyatlarga ega va potentsial imtiyozlarga ega.

E vitamini turlari
E vitaminining har xil turlarini tushunish uning foydasi bilan bog'liq:

Alfa-tokxerol:Alfa-tokxerol E vitaminining eng taniqli va keng tarqalgan shakli bo'lib, u terini erkin radikallar va atrof-muhitning shikastlanishidan himoya qilishga yordam beradi.

Takotrienollar:Takrinollar, alfa-tokxeroldan kamroq, potentsial antioksidant xususiyatlariga ega. Ular ko'p imtiyozlarni taklif qilishadi, shu jumladan, UVB-yassi terining shikastlanishi va yallig'lanishni kamaytirishni kamaytiradi.

Gamma-Tokroperol:Gamma-tokxerol ba'zi oziq-ovqat manbalarida mo'l-ko'l topilgan, E vitaminining kam ma'lum bo'lgan shakli - bu terining salomatligini saqlashda alohida yallig'lanish xususiyatlari va yordam vositalari.

Teri uchun e vitaminining afzalliklari
Terini yoritish:Vitamininning Melanin ishlab chiqarishni tartibga solish qobiliyati, qorong'i dog'lar, giperpigmentatsiya va notekis tog 'ohangini yoritishga yordam beradi.

Chandiqni qisqartirish:E vitaminining muntazam qo'llanilishi, shu jumladan akne chandiqlari, jarrohlik izlari va cho'zish belgilarini yaxshilash uchun tasdiqlangan. Bu kollagen ishlab chiqarishni targ'ib qiladi va terini elastiklikni kuchaytiradi, bu yumshoqroq va hatto har bir teksturali teriga olib keladi.

Namozlash va gidratatsiya:E vitamini moyi terini chuqur his qiladi va quruqlik, moyl va qo'pol yamalarni oldini oladi. Bu tabiiy namlikni saqlashga va terining tabiiy to'siq funktsiyasini mustahkamlashga yordam beradi.

UB rükkumdan himoya qilish:Shaxsiy ravishda qo'llanilganda, vitamin E vitaminining teri terining shikastlanishiga nisbatan tabiiy mudofaa sifatida ishlaydi. Bu quyoshga ta'sir qilish natijasida kelib chiqqan erkin radikallarni zararsizlantirish, erta qarish va quyosh yonishi xavfini kamaytirishga yordam beradi.

Terilarni ta'mirlash va yangilash:E vitamini shikastlangan teri uchun shifobaxa regenergeratsiyani rag'batlantiradi, bu shikastlangan teri uchun shifobaxsh terini osonlashtiradi. U to'qimalarni ta'mirlashni qo'llab-quvvatlaydi va sog'lom teri hujayralarining o'sishini tezlashtiradi, natijada jonlantirilgan kompleksiya paydo bo'ladi.

Optimal natijalar uchun E vitamini qanday foydalanish kerak
Mavzuga murojaat:Terini toza teriga oz miqdordagi vitaminli e vitaminli e vitaminli e vitaminli moyni muloyimlik bilan massaj qiling. Siz shuningdek, bir nechta tomchining e vitaminining e vitaminining e vitaminini moylantiruvchi yoki qo'shimcha foyda olish uchun eng sevimli namlik yoki zardob bilan aralashtirishingiz mumkin.

DIY yuz niqoblari va zardoblari:Asal, aloe vera, yoki atirgulning yoki atir-atir yog 'kabi boshqa foydali moddalar bilan birgalikda vitamin yuzli niqoblari yoki zardoblariga qo'shing. Ushbu aralashmalar terini oziqlantiruvchi xususiyatlarini kuchaytirishga yo'naltirilgan qilib qo'llang.

Og'zaki qo'shimchalarni ko'rib chiqing:Kundalik ishingizga Og'zaki vitaminli E vitaminli E qo'shimcha mahsulotlarini o'z ichiga olgan tibbiyot professionallari bilan maslahatlashing. Ushbu qo'shimchalar teringiz uchun qo'shimcha foyda keltirishi va umumiy sog'liqni saqlashni ta'minlaydi.

Qisqacha ma'lumot
E vitamini terining ajoyib imtiyozlari bo'lgan kuchli antioksidant. Uning katakchiligini engillashtirish, yaralarni kamaytirish, UB zarardan himoya qilish, sog'lom terini qayta tiklashni targ'ib qilish, skonare rejimingizga zaruriy qo'shimcha qilish. Siz uni muntazam ravishda qo'llashni yoki og'zaki ravishda iste'mol qilishni istasangiz, E vitamini salohiyatini ochib bersangiz, yorug ', yosh va sog'lom katalog uchun yo'l ochadi.