Yangiliklar - Organik arpa o'tin kukunining antioksidantsiyasini qulfdan chiqaring

I. Kirish

Kirish

Organik arpa o't kukuniYosh arpa barglaridan kelib chiqadi (Guleum Vulgage L.), bu ta'sirchan antioksidant xususiyatlari uchun mashhur bo'lgan ozuqa-zich superfood. Ushbu yashil quduq vitaminlar, minerallar, fermentlar va xlorofillar bilan to'ldirilgan bo'lib, uni erkin radikallarga qarshi kurashda ajoyib ittifoqchi qiladi. Ushbu organik qo'shni sizning kundalik tartibingizga kiritib, siz umumiy sog'liqni saqlashni qo'llab-quvvatlash, immunitetni kuchaytirish va uyali aloqa targ'ib qilish uchun o'z potentsial antioksidantidan foyda ko'rasiz. Keling, organik arpa o'simliklari dunyosiga o'taylik va ushbu ko'p qirrali superfood sizning sog'ligingiz sayohatini inqilol qilishi mumkinligini bilib olaylik.

Qanday qilib Ororik arpa o't kukuni erkin radikallarga qarshi kurashadi?

Organik arpa o'tining kukuni - bu tanadagi erkin radikallarga qarshi kurashadigan aralashmalar arsenali bilan qurollangan. Tabiiy metabolik jarayonlar va ekologik omillar orqali ishlab chiqarilgan bunday beqaror molekulalar bizning bezaklarini qoldirgan holda hujayralarimizga vayronagarchilik qilishlari mumkin. Arpa o'tidagi antioksidantlar bu zararli erkin radikallarni zararsizlantiradi, oksidlanish stressining oldini oladi va potentsial zarar etkazadi.

Arpa o'tidagi antioksidant profilidagi asosiy o'yinchilardan biri bu superoksid radikalsining parchalanishini katalizator bo'lgan ferment (SOD). Ushbu potentsiv antioksidant oksidlovchi zarardan hujayralarni himoya qilishda juda muhimdir va ko'plab sog'liq uchun foyda, shu jumladan qarishlarga qarshi ta'sirga, shu jumladan qariydigan ta'sirlar bilan bog'liq.

Glorofill, arpa o'sadigan jufti uchun mas'ul bo'lgan pigment yana bir kuchli antioksidant, mo'l-ko'l antioksidant. Ushbu molekulaga shunga o'xshash tuzilishni gemoglobinga baham ko'radi va diqqatga sazovor erkin radikal jihatdan yuqori darajadagi Xlorofil, nafaqat erkin radikallarni zararsizlantirmaydi, balki tananing tabiiy detoksifikatsiya jarayonlarini qo'llab-quvvatlaydi, shuningdek uning himoya ta'sirini yanada kuchaytiradi.

S vitamini va e, ikkalasi ham mavjudOrganik arpa o't kukuni, oksidlovchi stressga qarshi kurashish uchun sinergistik ishlang. S vitamini, suv bilan eriydigan antioktikani tubdan radikallar, suvli muhitda erkin radikallarni zararsizlantiradi, e vitamini, yog 'eriydigan, lipid peroksidlanishidan hujayra membranasini himoya qiladi. Ushbu dinamik duet turli xil uyali bo'linmalar bo'ylab keng qamrovli antioksidantsiyani himoya qiladi.

Arpa o'tining antioksidantasining jarohati flavaloidlar va polifenollarning boy tarkibiga kiradi. Ushbu o'simlik aralashmalari ko'plab tadqiqotlarda juda ta'sirchan bepul radikal silindr qobiliyatini namoyish etdi. Ular mavjud erkin radikallarni zararsizlantiradilar, ammo antioksidant himoyasiga ikki tomonlama yondoshish uchun ularning shakllanishining oldini olishga yordam beradi.

Organik arpa o'tin kukunining eng yaxshi 5 ta sog'liklari

1. Immun tizimni qo'llab-quvvatlash: Organik arpa tarkibidagi antioksidantlar va ozuqa moddalari immunitet tizimini kuchaytirish uchun kontsertda ishlaydi. S vitamini, beta-karotin va rux ularning immunitetli xususiyatlari uchun ayniqsa diqqatga sazovordir. Arpa o't kukunini muntazam iste'mol qilish tanangizning patogenlar va atrof-muhit stresslariga qarshi tabiiy mudofaalarni mustahkamlashga yordam beradi.

2 Oddiy ichak harakatlarida tolali tarkibli qo'llanmalar, ich qotishining oldini oladi va hatto foydali ichak bakteriyalarining o'sishiga hissa qo'shishi mumkin. Bundan tashqari, arpa o'tida mavjud bo'lgan fermentlar ozuqa moddasi, so'rilishi va ovqat hazm qilishlari mumkin.

3 Bu tanada toksinlar va og'ir metallarga bog'lashga yordam beradi, ularni yo'q qilishga yordam beradi. Arpa o'tining alkalash ta'siri, shuningdek, tananing tabiiy pH balansini qo'llab-quvvatlashi, kasallik va yallig'lanishni kamroq sharoitlar yaratishi mumkin.

4. Yurak-qon tomir salomatligi: antioksidantlar va ozuqa moddalariOrganik arpa o't kukuniYurak sog'lig'iga turli yo'llar bilan hissa qo'shishi mumkin. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, muntazam iste'mol LDL xolesterin miqdorini va qon bosimini kamaytirishga yordam beradi. Kukunning boy magniy tarkibi sog'lom yurak ritmini va qon bosimini saqlash uchun foydali hisoblanadi.

5 Ushbu oziq moddalar teri hujayralarini oksidlovchi shikastlanishdan himoya qilishga, potentsial ravishda qarish va sog'lom, porlashni targ'ib qilishda yordam beradi. Arpa o'tidagi rux miqdori terining shifo va qayta tiklashni qo'llab-quvvatlaydi.

Organik arpa o'tin kukunini kiritishning oson usullari

Kundalik tartibingizga organik arpa o'tli o't kukuni ajablanarli darajada sodda va ko'p qirrali. Mana bu imtiyozlarni bajarish uchun ba'zi ijodiy va mazali usullar:

Smootchilik va sharbatlar: Ehtimol, eng mashhur usul, ehtimol, tongli smoiti yoki yangi sharbatni tongli smeteri yoki yangi sharbati uning ozuqaviy qiymatini oshirishning kuchsiz usulidir. Kukun meva va sabzavotlar bilan yaxshi zarba beradi, uning engil, o'tli lazzati osonroq mato yoki tsitrus mevalari kabi kuchli masterentlar bilan niqoblanadi.

Yashil ma'dansiz kiyinish: salatlaringizni birlashtirish orqali ko'taringOrganik arpa o't kukuniuy qurilishi uchun. Uni zaytun moyi, limon sharbati, o'tlar va asal tegishi, har qanday salatni superfoz ziyoratiga aylantiradigan antioksidatga boy kiyinish.

Choyni Energiyalash: tezkor va oddiy energiya sarflash uchun, bir choy qoshiqni terisini iliq suvga yoki o'simlik choyiga aralashtiring. Bu kunning istalgan vaqtida zavqlanishi mumkin bo'lgan oziqlantiruvchi, xlorofillli ichimliklarni yaratadi. Qo'shimcha antioksidantion zarbasi uchun limonni qo'shing va ozuqa moddasi so'rilishni kuchaytiring.

Pishirilgan mahsulotlar: Oziqlantirish uchun arpa o't kukunini pishirish repertuariga qo'shing. Uni Maksin Batters, pancake aralashmasi yoki uy qurilishi uchun qo'shing. Bu sizning ijodingiz uchun ozgina yashil rangga ega bo'lishiga qaramay, ta'm nozik va boshqa lazzatlar bilan osongina to'ldiriladi.

Xulosa

Organik arpa o't kukuni ajoyib superfod sifatida ajralib turadi va potentsiv antioksidant xususiyatlari orqali sdiadlarning smation foydalarini taklif qiladi. Ushbu ozuqaviy-zich kukunni kundalik ishingizga qo'shib, siz tanangizning erkin radikallarga qarshi kurashini qo'llab-quvvatlash, immunitet tizimingizni oshirish va sog'lomlashtirishni targ'ib qilishingiz mumkin. Siz uni silliqlikda aralashtirishni tanlaysizmi yoki uni ovqatga seping yoki uni sevimli retseptlaringizga aralashtiring,Organik arpa o't kukuniovqatlanishingizni iste'mol qilishni kuchaytirishning ko'p qirrali va samarali usulini ta'minlaydi.

Har qanday parhez qo'shimchalariga kelsak, siz istalmagan qo'shimchalar yoki ifloslantiruvchi vositalarsiz maksimal foyda olishingizni ta'minlash uchun yuqori sifatli, sertifikatlangan organik mahsulotlarni manba manbaini manba manbaini manba manbaini manba manbaini manba manbaini kiritish juda muhimdir. Bizning mukofotingizdagi organik arpa o'tlari va boshqa botanika ekstraktimiz haqida ko'proq ma'lumot olish uchun biz bilan bog'laningceo@biowaycn.com.

Adabiyotlar

1. Jonson, Ever va Smit, Ar (2021). Arpa o'tining antioksidat xususiyatlari va uning sog'lig'ining potentsial foydalari. Oziq-ovqat biokimyosi: 45 (3), 112-125.
2. Lee, yx, kim, sj, park, JW (2020). Arpa o't kukuni samaralari oksidlovchi stress markerlari va sog'lom kattalardagi yallig'lanishli javoblar ta'siri. Oziqlantirishni o'rganish va amaliyot, 14 (2), 134-142.
3. Martinez-villanuenga, C. va Penas, E. (2019). Funktsional oziq-ovqatlarda yosh arpa barglari ekstrakti sog'liq uchun foydalari. Oziq-ovqat fanlari, 30, 1-8.
4. Pachičkovkov, I., Enrybergerovaba, J. va Fidlerová, V. (2018). Arpa o'tini iste'mol qilishning mumkin bo'lgan manbai sifatida baholash. Chexiya fanlari fanlari jurnali, 25 (2), 65-72.
5. Zeng, Y., PU, X, Yang, J., Yang, X, X. X., X., X., T. (& Yang). Insondagi surunkali kasalliklar uchun arpa o'tlarining funktsional ingredientlarining profilaktik va terapevtik roli. Oksidiy tibbiyot va uyali uzoq umr ko'rish, 2018 yil, 1-15.