No'xat tolasi nima qiladi?

Xun tolasi haqida umumiy ma'lumot

Xun tolasi to'g'ri ovqatlanish rejimining asosiy qismidir. Bu bizning tanamiz parchalana olmaydigan o'simliklardan olingan uglevodlardan iborat. Xun tolasi parchalanish va so'rilish o'rniga ovqat hazm qilish tizimimiz orqali o'tadi va turli fiziologik jarayonlarga yordam beradi.

Oziq-ovqat tolasining ikkita asosiy turi mavjud: eriydigan va erimaydigan. Suvda eriganida, eriydigan tolalar qondagi glyukoza va xolesterin darajasini pasaytirishga yordam beradigan jelga o'xshash moddani ishlab chiqaradi. Yulaf, arpa va olma va sitrus kabi mevalar umumiy manbalardir. Erimaydigan tolalar suvda parchalanmaydi va axlatni to'ldirishga yordam beradi va odatdagi defekatsiyani kuchaytiradi. U butun don, yong'oq va sabzavotlarda kuzatiladi.

Ikki turdagi tolalar farovonlikni saqlash uchun juda muhimdir. Ular yurak sog'lig'ini yaxshilash, qon shakar darajasini nazorat qilish va ovqat hazm qilish tizimini qo'llab-quvvatlash uchun hamkorlik qiladilar.

No'xat tolasining ozuqaviy tarkibi

No'xat tolasida ham eriydigan, ham erimaydigan tolalar ko'p. Umuman olganda, tolalar taxminan 70% to'liq xun tolasini o'z ichiga oladi, bu ikki xilning oqilona aralashmasi bilan. Boshqa keng tarqalgan tolalar bilan solishtirganda, bu uni juda samarali tola manbai qiladi.

Oorganik no'xat tolasiUning ozuqaviy profili tolaga qo'shimcha ravishda tarkibidagi oz miqdordagi protein, vitaminlar va minerallar bilan yaxshilanadi. Boshqa ba'zi tolali qo'shimchalarga o'xshamaydi, tolalar GMO bo'lmagan va kleykovinasiz bo'lib, uni turli xil oziq-ovqat ehtiyojlari uchun mos qiladi.

Tolani turli manbalar bilan taqqoslaganda, u o'zining oqilona tolali tarkibi bilan ajralib turadi. Masalan, bug'doy donida erimaydigan tolalar ko'p, ammo erituvchi tolada kamroq. Psilyum qobig'i transsendental darajada eriydigan tola bo'lib, bu aniq tibbiy afzalliklarga ega, ammo erimaydigan tolaning qurilish ta'sirida qisqa. No'xat tolasi aralashmasi uni umumiy farovonlikni oshirish uchun moslashuvchan tanlov qiladi.

No'xat tolasining sog'liq uchun foydalari

Ovqat hazm qilish tizimining salomatligi va muntazamligini targ'ib qilish

Tolaning sog'lom hazm bo'lishiga yordam berish qobiliyati uning asosiy afzalliklaridan biridir. Elyafdagi erimaydigan tolalar axlatga massa qo'shadi va ovqatning oshqozon bilan bog'liq bo'lgan doiradan tezroq o'tishiga yordam beradi. Buning yordamida ich qotishining oldini olish va muntazam ravishda ichak harakatini rag'batlantirish mumkin. Divertikulit va gemorroy kabi ovqat hazm qilish kasalliklarini rivojlanish xavfi kamayishi no'xat tarkibidagi tola kabi xun tolasini muntazam iste'mol qilish bilan bog'liq.

No'xat tolasining eriydigan tolasi ham ovqat hazm qilish tizimiga sezilarli ta'sir ko'rsatadi. U foydali oshqozon mikroskopik organizmlariga g'amxo'rlik qilishda yordam beradi, oshqozon mikrobiomasini yaxshilaydi. Ovqat hazm qilish, ozuqa moddalarining so'rilishini va hatto immunitet funktsiyasini qo'llab-quvvatlaydigan sog'lom ichak mikrobiomasi umumiy salomatlik uchun juda muhimdir.

To'yinganlikni rag'batlantirish orqali vaznni boshqarishni qo'llab-quvvatlash

Oorganik no'xat tolasitugallanish yoki to'yinganlik hissiyotlarini kuchaytirish orqali taxtani og'irlashtirishga yordam beradi. Erituvchi tolalar suvni o'zlashtiradi va oshqozonda o'sadi, bu oshqozon bilan bog'liq tsiklni engillashtiradi va sizni uzoqroq vaqt davomida to'liq his qilishingizga olib keladi. Bu katta kaloriya miqdorini kamaytirishi va vaznni kamaytirish yoki qo'llab-quvvatlashga yordam beradi.

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, yuqori tolaga ega bo'lganlar kamroq kaloriya iste'mol qiladilar, bu tana vaznini kamaytirishga va og'irlikni kamaytirishga bog'liq. Siz vaznni boshqarish maqsadlarini qo'llab-quvvatlashingiz mumkin, shu bilan birga dietangizga tolani kiritish orqali tolani iste'mol qilishni ko'paytirasiz.

Xolesterin darajasini pasaytirish va yurak sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradi

No'xat tolasining yana bir muhim afzalligi yurak salomatligi salohiyatini yanada rivojlantirishdir. Eriydigan tolalar LDL (dahshatli) xolesterin darajasini pasaytirishga yordam beradi. Ovqat hazm qilish tizimida xolesterin bilan bog'lanib, uning qon oqimiga kirishiga to'sqinlik qiladi. LDL xolesterin darajasini pasaytirish koronar kasallik va insultning qimorini kamaytirishi mumkin.

Bundan tashqari, tolaga boy ovqatlanish tartibi qon aylanishining past kuchlanishi va tirnash xususiyati pasayishi bilan bog'liq bo'lib, ularning ikkalasi ham yurak sog'lig'ini saqlash uchun muhimdir. Elyafdan normal foydalanish ushbu afzalliklarga qo'shilishi mumkin, bu esa yurak-qon tomir farovonligini qo'llab-quvvatlaydi.

Pazandachilik va sanoat ilovalari

No'xat tolasi nafaqat farovonlik uchun foydali, balki oshpazlik va zamonaviy ilovalarda juda moslashuvchan. Funktsional xususiyatlari tufayli turli xil oziq-ovqat mahsulotlari uchun ajoyib tarkibiy qism hisoblanadi.

Issiq mahsulotlarda,no'xat tolasisirt va namlikni saqlashni yanada rivojlantirishi mumkin. Bu non, kekler va keklarning yumshoqroq, yumshoqroq bo'lishiga yordam beradi. Bu, ayniqsa, namlik va sirtni ushlab turish qiyin bo'lishi mumkin bo'lgan kleykovina pishirishda juda muhimdir.

Elyaf, shuningdek, namlikni ushlab turish va quruq va tekis bo'lib qolishdan saqlagan holda, tayyorlangan buyumlardan foydalanish vaqtini kengaytirishi mumkin. Bu uni uyda pishirish va biznes taomlarini yaratish uchun muhim elementga aylantiradi.

No'xat tolasi tez-tez qayta ishlangan oziq-ovqat navlariga qo'shiladi, ularning dietasini yaxshilash uchun. Tolalarni birlashtirish orqali ishlab chiqaruvchilar, masalan, jo'xori, kafe va makaron kabi mahsulotlarning tola tarkibini yaratishi mumkin. Bu sog'lom foydani oshiradi, shuningdek, mijozlarning yaxshiroq, yuqori tolali tanlovlarga bo'lgan ehtiyojini qondiradi.

Bundan tashqari, tolaning kaloriya miqdori past va undan kamroq kaloriyali oziq-ovqat mahsulotlarini tayyorlash uchun foydalanish mumkin. Bu yaxshi ovqatlanish va rahbarlarning vaznini oshirish bo'yicha so'nggi narsalar bilan mos keladi.

Elyaf sho'rvalar, soslar va soslarda xarakterli qalinlashtiruvchi mutaxassis sifatida ishlaydi. Uning suvni saqlovchi xususiyatlari soxta quyuqlashtiruvchi moddalar yoki qo'shimcha moddalarni talab qilmasdan foydali sirt yaratishga imkon beradi. Ushbu mahsulotlarning og'iz ta'siri va mustahkamligi yaxshilanishi va natijada ozuqaviy foyda qo'shilishi mumkin.

jalb qilishno'xat tolasiqalinlashtiruvchi sifatida retseptlardagi yog 'moddasini ham kamaytirishi mumkin. Yog'ning bir qismini tola bilan almashtirib, oziq-ovqat ishlab chiqaruvchilari sirt yoki ta'mga kamroq ta'sir qilmasdan, boy sho'rvalar va soslarning kam yog'li talqinlarini etkazib berishlari mumkin.

2009 yilda tashkil etilgan va 13 yil davomida tabiiy mahsulotlarga bag'ishlangan Bioway Organic Ingredients tabiiy ingredientlarni tadqiq qilish, ishlab chiqarish va sotishga ixtisoslashgan. Bizning mahsulot assortimentimizga organik o'simlik oqsili, peptid, organik meva va sabzavot kukuni, ozuqaviy formulalar aralashmasi kukuni, ozuqaviy ingredientlar, organik o'simlik ekstrakti, organik o'tlar va ziravorlar, organik choy kesilgan va o'tlar efir moyi kiradi.

Bizning asosiy mahsulotlarimiz BRC sertifikati, Organik sertifikat va ISO9001-2019 kabi sertifikatlarga ega bo'lib, qat'iy standartlarga muvofiqligini ta'minlaydi va turli sohalarning sifat va xavfsizlik talablariga javob beradi.

Mahsulotlarning keng assortimenti bilan biz farmatsevtika, kosmetika, oziq-ovqat va ichimliklar kabi sohalarga o'simlik ekstrakti ehtiyojlari uchun keng qamrovli yechimni taqdim etadigan turli xil o'simlik ekstraktlarini taklif etamiz. Doimiy tadqiqot va ishlanmalar orqali biz mijozlarimizning o'zgaruvchan talablariga javob beradigan innovatsion va samarali o'simlik ekstraktlarini yetkazib berish uchun ekstraktsiya jarayonlarimizni doimiy ravishda takomillashtiramiz.

Shuningdek, biz o'simlik ekstraktlarini mijozlarning o'ziga xos talablariga moslashtirish uchun moslashtirish xizmatlarini taqdim etamiz, noyob formulalar va ilovalar ehtiyojlari uchun moslashtirilgan echimlarni taklif qilamiz.

Etakchi sifatidaXitoyning organik no'xat tolasi yetkazib beruvchisi, biz siz bilan hamkorlik qilishga tayyormiz. Savollar uchun bizning Marketing menejerimiz Grace HU bilan bog'laninggrace@biowaycn.com. Qo'shimcha ma'lumot olish uchun www.biowayorganicinc.com saytimizga tashrif buyuring.

Ma'lumotnomalar

1. Slavin, JL (2013). Elyaf va prebiyotiklar: mexanizmlar va sog'liq uchun foyda.Oziq moddalar, 5(4), 1417-1435. doi: 10.3390/nu5041417
2. Anderson, JW, Baird, P., Devis, RH, Ferreri, S., Knudtson, M., Koraym, A., Waters, V. va Williams, CL (2009). Xun tolasining sog'liq uchun foydalari.Oziqlanish sharhlari, 67(4), 188-205. doi: 10.1111/j.1753-4887.2009.00189.x
3. McRorie, JW va McKeown, NM (2017). Oshqozon-ichak traktidagi funktsional tolalar fizikasini tushunish: erimaydigan va eriydigan tolalar haqidagi doimiy noto'g'ri tushunchalarni hal qilish uchun dalillarga asoslangan yondashuv.Oziqlanish va dietologiya akademiyasi jurnali, 117(2), 251-264. doi: 10.1016/j.jand.2016.09.021
4. Soliman, GA (2019). Xun tolasi, ateroskleroz va yurak-qon tomir kasalliklari.Oziq moddalar, 11(5), 1155. doi: 10.3390/nu11051155
5. Threapleton, DE, Greenwood, DC, Evans, CE, Cleghorn, CL, Nykjaer, C., Woodhead, C., Cade, JE, Gale, CP, & Burley, VJ (2013). Xun tolasini iste'mol qilish va yurak-qon tomir kasalliklari xavfi: tizimli ko'rib chiqish va meta-tahlil.BMJ, 347, f6879. doi: 10.1136/bmj.f6879