Yangiliklar - Nega yaxshiroq uxlash uchun organik reishi ekstrakti ekstrakti sinab ko'rishingiz kerak?

I. Kirish

Kirish

Bizning tezkor dunyomizda sifatli uyqu qimmatli mahsulotni tugatdi. Ko'plab odamlar uyqusizlik, xavotir va qashshoq dam olish sifati bilan kurashish, bu umumiy farovonligi va farovonligiga ta'sir qilishi mumkin. Agar siz uyquni oldinga siljish uchun umumiy tartibni qidirayotgan bo'lsangiz, siz hisobga olishingiz kerak bo'lishi mumkinOrganik resi ekstrakti. Bu qo'ziqorin qo'shimchasi asrlar an'anaviy dori-darmonlarda ishlatilgan va hozirda potentsial uyqu xususiyatlari uchun tan olinmoqda.

Ilmiy-tadqiqot ganoderma lucidum deb nomlangan ilmiy jihatdan taniqli hojatxona, sharqiy tibbiyotda uning sog'liqni saqlash bo'yicha imtiyozlari uchun hurmatlangan qo'ziqorin. Uxlash haqida gap ketganda, organik resi ekstrakti dam olishni qo'llab-quvvatlash va uyqu sifatini yaxshilash uchun yumshoq hali samarali yo'lni taklif qilishi mumkin. Keling, nega nega ushbu tabiiy qo'shimchani tungi tartibingizga kiritishni o'ylab topaylik.

Relanishining uyquli xususiyatlari orqasida ilm

Organik reishi ekstrakti o'z ichiga oladigan turli xil bioaktiv birikmalarni o'z ichiga oladi. Bular o'z ichiga, o'yin-kulgilarni modulyatsiya qilish va tashvishlarni kamaytirish uchun imkoniyatlari uchun o'rganilgan Teng paritetlar, polichilik va peptidlar kiradi.

Kalit usullaridan biri relanishi uyqudan voz kechish va stressni kamaytirish orqali. Resi-ning moslashuvchan xususiyatlari tananing stressli munosabatini muvozanatlash, ehtimol uxlashga yordam beradigan xotirjam holatga olib keladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, relanishi uyqu qoidalarini tartibga solinadigan neyrotransmitters ishlab chiqarishga ta'sir qilishi mumkin, masalan, goba (gamma-ammayadik kislota), bu juda muhim rol o'ynaydi va neyron faoliyatini kamaytirishda hal qiluvchi rol o'ynaydi.

Bundan tashqari, tadqiqotlar resi ekstrakti uyqu davomiyligi va sifatiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligini ko'rsatdi. Etnoflubakacologoologiyaning jurnalida chop etilgan 2021 ta o'quv qo'llanmasi RESIY Tabiiy uyqu yordami sifatida uning imkoniyatlarini taklif qiladigan hayvonlarning modellarida tezkor bo'lmagan ko'z harakatini (NREM) kengaytirishni kuchaytirdi. Ko'proq insoniy tadqiqotlar kerak bo'lsa, bu topilmalar, tabiiy ravishda uxlashni yaxshi ko'rayotganlar uchun va'da qilmoqda.

Organik Reyting ekstrakti: uyqudan yaxshilanishga yaxlit yondashuv

Foydalanishning afzalliklaridan biriOrganik resi ekstraktiUyqu uchun uning sog'lig'iga nisbatan yaxlitligi. Kasallik yoki kiruvchi yon ta'sirga olib keladigan sintetik uyqu vositalaridan farqli o'laroq, relanishi tanangizning tabiiy jarayonlari bilan muvozanat va farovonlikni rivojlantirishga yordam beradi.

Organik resi ekstrakti uyqudan tashqari qo'shimcha imtiyozlarni taklif qilishi mumkin. Uning antioksidant xususiyatlari oksidlovchi stressga qarshi kurashishga yordam beradi, ular ko'pincha uyqu buzilishi bo'lgan shaxslarda tez-tez ko'tariladi. Yallig'lanishni kamaytirish va immunitet funktsiyasini qo'llab-quvvatlash orqali relanishi restativ uyqu uchun ko'proq qulay muhitni yaratishi mumkin.

Bundan tashqari, jigar faoliyatini va detoksifikatsiya jarayonlarini qo'llab-quvvatlash uchun potentsial uyqu sifatiga beqaror bo'lishi mumkin. Jigar uyqu uyali aloqa tsikllariga ta'sir qiladigan gormonlar va metabolik jarayonlarni tartibga solishda hal qiluvchi rol o'ynaydi. Jigar salomatligini qo'llab-quvvatlash orqali organik resiologik resi ekstrakti yanada muvozanatli sobiq ritmlarga va uyqu naqshlarini yaxshilashga hissa qo'shishi mumkin.

Ta'kidlash joizki, reishi ekstrakt masalasi sifati. Organik resice-ni olish uchun pestitsidlar va boshqa ifloslantiruvchi moddalardan xoli toza, yuqori sifatli mahsulotni olishingizni ta'minlaydi. Bu, ayniqsa, uyqu va umuman sog'lig'ini qo'llab-quvvatlash uchun qo'shimchalarni ishlatishda juda muhimdir.

Uyg'onish tartibiga organik reishi ekstrakti ekstrakti

Agar siz eng yaxshi uxlash uchun organik resiik resiik resiik resiik resiik resiik reishi ekstrakti, ongli va har tomonlama uyquni gigiena strategiyasining bir qismi sifatida yondashish juda muhimdir. Sizning tungi vaqtingizda RAYI-ni o'z ichiga olgan ba'zi maslahatlar:

Past dozani boshlang:Oz miqdorda boshlangOrganik resi ekstraktiva kerak bo'lganda asta-sekin o'sish. Bu sizning tanangizni javobingizni aniqlash va ehtiyojlaringiz uchun maqbul dozani topish imkonini beradi.

Muhtaroshlik - bu:Ko'plab tabiiy qo'shimchalar singari, relanishi ularning to'liq effektlarini namoyish etish uchun vaqt ajratishi mumkin. Bir necha hafta davomida izchil foydalanish eng yaxshi natijalarga olib kelishi mumkin.

Vaqt masalalari:Yotishdan oldin 1-2 soat davomida organik resiga ekstrakti, uning tinchlantiruvchi ta'sirini ushlab turishiga imkon berishini o'ylab ko'ring.

Dam olish texnikasi bilan birlashing:Meditatsiya, yumshoq yoga yoki iliq vanna kabi boshqa uyqu targ'ib qiluvchi amaliyot bilan ulanish orqali reishi ta'sirini kuchaytirish.

Yuqori sifatli mahsulotni tanlang:Uchinchi tomonning test va sifatini ta'minlash va sifatni ta'minlash, obro'li manbalardan organik rezi ekasiz.

Shuni yodda tutish kerakki, organik reishi uyquni yaxshilash to'g'risida va'da berishda alohida javoblar farq qilishi mumkin. Ba'zi odamlar darhol imtiyozlarga duch kelishlari mumkin, boshqalari esa yaxshilanishlarni payqash uchun ko'proq vaqt kerak bo'lishi mumkin. Tabiiy uyqu qo'llanmalarini o'rganishda sabr-toqat va mustahkamlik kalit.

Qo'shimcha ravishda,Organik resi ekstraktiba'zi dorilar bilan o'zaro aloqada bo'lishi yoki ba'zi sog'liq uchun kontrendikatsiyalarga ega bo'lishi mumkin. Har qanday qo'shimchingiz kabi, reani odatiy holga qo'shilishdan oldin, masalan, sog'liqni saqlash muammolari yoki dori-darmonlar olib boradigan bo'lsangiz yoki dori-darmonlar olib borayotgan bo'lsangiz, sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan maslahatlashish juda muhimdir.

Xulosa

Xulosa qilib aytganda, organik rezi ekstrakti uyqu sifatini yaxshilash uchun tabiiy va yaxlit yondashuvni taklif qiladi. Uskunani rivojlantirish, stressni kamaytirish va umumiy farovonlikni qo'llab-quvvatlash an'anaviy uyqu vositalarining alternativalarini qidirish uchun qiziqarli variantni jalb qiladi. Organik resicni qo'shma uyali uyqu gigiena odati bilan ekstrakti bilan, siz ko'proq dam olish kunlari va kunlar davomida energiya olishingiz mumkin.

Agar siz ko'proq bilim olishga qiziqsangizOrganik resi ekstraktiyoki sog'lig'ingizni qo'llab-quvvatlashingiz mumkin bo'lgan boshqa botanika ko'chirmalari, Bioway Sanoat Group Ltd-ning mutaxassislariga murojaat qilishdan tortinmang. Ular bilan bog'laninggrace@biowaycn.comResiik relanishi va boshqa tabiiy mahsulotlar sizning farovonligingizga qanday hissa qo'shishi haqida ko'proq ma'lumot olish uchun.

Adabiyotlar

CUI, XY, CUI, Sy, J., Vang, ZJ, Yu, B., Sheng, zf, yH (2012). Ganoderma Lucidum ekstrakti kalamushlarda uyqu vaqtini uzaytiradi. 139 (3), 796-800 etnofrarmakakacology jurnali.
Yue, GGL, CCL, Han, XQ, Cheng, L., Wong, ECW, Lau, LBB, CBS (2021). Ganodma-ning inson immunitar hujayralarida ganoderma gunohining immunomomosutifia faoliyati. Oziqlantirish bo'yicha tadqiqotlar, 85, 21-34.
Waxtel-Galor, S., Yuen, J., Buswell, JA, Benzie, IFF (2011). Ganoderma Lucidum (Lingji yoki Reyting): dorivor qo'ziqorin. Herbal tibbiyotda: biomoleekulyar va klinik jihatlar (2:1d.). CRC press / Teylor va Frenis.
Zhao, h., Jang, Q., Chao, L., Xuang, X., Vang, J. & Kang, X.H. (2012). Ganoderma Lucidum spore kukuni ko'krak bezi saratoni bilan bog'liq charchoqni endokrin terapiyadan o'tkazgan ko'krak bezi saratoni bilan bog'liq bemorlarda saraton bilan bog'liq charchoqni yaxshilaydi: uchuvchi klinik sinov. Dalillarga asoslangan qo'shimcha va alternativ tibbiyot, 2012, 809614.
Tang, V., Gao, Chen, g., H., Day, X., J., S. (2005). Nevrasteniyada ganoderma lukitum polizakumli polizakumli policarum ekstrakti tasodifiy, ikki ko'r va platsebo tomonidan boshqariladigan tadqiqot. Dorivor oziq-ovqat jurnallari, 8 (1), 53-58.