Sof metiltetrahidrofolat kaltsiy (5MTHF-Ca)

Mahsulot nomi:L-5-MTHF-Ka
CAS NO.:151533-22-1
Molekulyar formula:C20H23CaN7O6
Molekulyar og'irlik:497.5179
Boshqa ism:KALTSIUM-5-MEtiltetrahidrofolat; (6S) -N-[4-(2-Amino-1,4,5,6,7,8,-geksahidro-5-metil-4-okso-6-pteridinilmetilamino)benzoil]-L-glutaminsur, Calciumsalz ( 1:1); L-5-metiltetrahidrofol kislotasi, kaltsiy tuzi.

 

 

 


Mahsulot detali

Mahsulot teglari

Mahsulot taqdimoti

Sof metiltetrahidrofolat kaltsiy (5-MTHF-Ca) folatning yuqori bio-mavjudligi va organizm tomonidan osongina ishlatilishi mumkin bo'lgan shaklidir. Bu tanadagi folatning faol shakli bo'lgan metiltetrahidrofolatning kaltsiy tuzidir. Folat turli xil hujayra jarayonlarida, jumladan DNK sintezida, qizil qon hujayralari ishlab chiqarishda va asab tizimining faoliyatida hal qiluvchi rol o'ynaydigan muhim B vitaminidir.

MTHF-Ca ko'pincha boyitilgan oziq-ovqat va qo'shimchalarda mavjud bo'lgan foliy kislotasining sintetik shaklini metabolizatsiya qilish yoki so'rishda qiyinchiliklarga duch kelishi mumkin bo'lgan odamlarda folat darajasini qo'llab-quvvatlash uchun parhez qo'shimchasi sifatida ishlatiladi. Folat metabolizmini buzishi mumkin bo'lgan ma'lum genetik o'zgarishlarga ega bo'lgan shaxslar uchun ayniqsa foydalidir.

MTHF-Ca bilan to'ldirish umumiy salomatlik va farovonlikni qo'llab-quvvatlashga yordam beradi, xususan, yurak-qon tomir salomatligi, homiladorlik davrida asab naychalarining rivojlanishi, kognitiv funktsiya va kayfiyatni tartibga solish kabi sohalarda. Shuni ta'kidlash kerakki, MTHF-Ca sog'liqni saqlash mutaxassisi rahbarligida, ayniqsa, o'ziga xos tibbiy sharoitlari bo'lgan yoki ma'lum dori-darmonlarni qabul qiladigan shaxslar uchun qo'llanilishi kerak.

Spetsifikatsiya

Mahsulot nomi: L-5-Metiltetrahidrofolat kaltsiy
Sinonimlar: 6S-5-Metiltetrahidrofolat kaltsiy; Kaltsiy L-5-Metiltetrahidrofolat; Levomefolat kaltsiy
Molekulyar formula: C20H23CaN7O6
Molekulyar og'irlik: 497,52
CAS raqami: 151533-22-1
Tarkib: HPLC tomonidan ≥ 95,00%
Tashqi ko'rinishi: Oqdan och sariq ranggacha kristall kukun
Ishlab chiqaruvchi mamlakat; ta'minotchi mamlakat: Xitoy
Paket: 20 kg / baraban
Yaroqlilik muddati: 24 oy
Saqlash: Salqin va quruq joyda saqlang.

 

Elementlar
Texnik xususiyatlari
Natijalar
Tashqi ko'rinish
Oq yoki oq rangsiz kukun
Tasdiqlang
Identifikatsiya
Ijobiy
Tasdiqlang
Kaltsiy
7,0%-8,5%
8,4%
D-5-metilfolat
≤1,0
Aniqlanmadi
Yonayotganda qoldiq
≤0,5%
0,01%
Suv
≤17,0%
13,5%
Tahlil (HPLC)
95,0%-102,0%
99,5%
Ash
≤0,1%
0,05%
Og'ir metall
≤20 ppm
Tasdiqlang
Jami plastinka soni
≤1000cfu/g
Malakali
Xamirturush va mog'or
≤100cfu/g
Malakali
E. g'altak
Salbiy
Salbiy
Salmonellalar
Salbiy
Salbiy

Xususiyatlari

Yuqori bioavailability:MTHF-Ca folatning yuqori bio-mavjud shakli bo'lib, u organizm tomonidan osongina so'rilishi va ishlatilishi mumkinligini anglatadi. Bu juda muhim, chunki ba'zi odamlar sintetik foliy kislotasini faol shaklga aylantirishda qiyinchiliklarga duch kelishlari mumkin.

Folatning faol shakli:MTHF-Ca - metiltetrahidrofolat sifatida tanilgan folatning faol shakli. Ushbu shakl tana tomonidan osongina qo'llaniladi va hech qanday qo'shimcha konversiya jarayonlarini talab qilmaydi.

Kaltsiy tuzi:MTHF-Ca - bu kaltsiy tuzi, ya'ni u kaltsiy bilan bog'langan. Bu foliy kislotasini qo'llab-quvvatlash bilan birga kaltsiy qo'shimchasining qo'shimcha foydasini ta'minlaydi. Kaltsiy suyak salomatligi, mushaklarning ishlashi, asab uzatish va boshqa tana funktsiyalari uchun zarurdir.

Muayyan genetik o'zgarishlarga ega bo'lgan shaxslar uchun javob beradi:MTHF-Ca, ayniqsa, folat metabolizmini buzishi mumkin bo'lgan ma'lum genetik o'zgarishlarga ega bo'lgan shaxslar uchun foydalidir. Ushbu genetik o'zgarishlar tananing foliy kislotasini faol shaklga aylantirish qobiliyatiga ta'sir qilishi mumkin, bu esa faol foliy kislotasi bilan to'ldirishni talab qiladi.

Salomatlikning turli jihatlarini qo'llab-quvvatlaydi:MTHF-Ca qo'shimchasi umumiy salomatlik va farovonlikni qo'llab-quvvatlashi mumkin. Bu, ayniqsa, yurak-qon tomir sog'lig'i, homiladorlik paytida asab naychalarining rivojlanishi, kognitiv funktsiya va kayfiyatni tartibga solish uchun foydalidir.

Salomatlik foydalari

Sof metiltetrahidrofolat kaltsiy (MTHF-Ca) bir nechta sog'liq uchun foyda keltiradi:

Folat metabolizmini qo'llab-quvvatlash:MTHF-Ca folatning yuqori biologik mavjud va faol shaklidir. Bu DNK sintezi, qizil qon hujayralari ishlab chiqarish va umumiy hujayra funktsiyasi uchun muhim bo'lgan tanadagi folat metabolizmini qo'llab-quvvatlashga yordam beradi.

Yurak-qon tomir salomatligi:Folatning etarli darajasi yurak-qon tomir salomatligi uchun zarurdir. MTHF-Ca qo'shimchasi homosistein darajasini pasaytirishga yordam beradi, bu aminokislota ko'tarilganda, yurak-qon tomir kasalliklari xavfi ortishi bilan bog'liq.

Homiladorlikni qo'llab-quvvatlash:MTHF-Ca homiladorlik davrida juda muhimdir, chunki u rivojlanayotgan homilada nerv naychalari nuqsonlarining oldini olishga yordam beradi. Tug'ish yoshidagi ayollarga, ayniqsa, homiladorlikning dastlabki bosqichlarida etarli miqdorda folat darajasiga ega bo'lishini ta'minlash tavsiya etiladi.

Kayfiyatni tartibga solish:Folat neyrotransmitter sintezida hal qiluvchi rol o'ynaydi. Folatning etarli darajalari kayfiyatni tartibga solish uchun muhim bo'lgan serotonin, dopamin va norepinefrin ishlab chiqarishni qo'llab-quvvatlaydi. MTHF-Ca qo'shimchasi ruhiy tushkunlik kabi ruhiy kasalliklarga chalinganlar uchun foydali bo'lishi mumkin.

Kognitiv funktsiya:Folat kognitiv funktsiya va miya salomatligi uchun zarurdir. MTHF-Ca qo'shimchasi xotirani, konsentratsiyani va umumiy kognitiv ishlashni qo'llab-quvvatlashi mumkin, ayniqsa keksa yoshdagi odamlarda.

Oziqlantirishni qo'llab-quvvatlash:MTHF-Ca qo'shimchasi folat metabolizmiga ta'sir qiladigan genetik o'zgarishlarga ega bo'lgan shaxslar uchun foydali bo'lishi mumkin. Bu odamlar sintetik foliy kislotasini uning faol shakliga aylantirishda qiyinchiliklarga duch kelishlari mumkin. MTHF-Ca har qanday konversiya muammolarini chetlab o'tib, to'g'ridan-to'g'ri folatning faol shaklini ta'minlaydi.

Ilova

Oziqlantiruvchi moddalar va xun takviyeleri:MTHF-Ca odatda ozuqaviy qo'shimchalar va ozuqaviy moddalarning asosiy tarkibiy qismi sifatida ishlatiladi. U yuqorida aytib o'tilganidek, ko'plab sog'liq uchun foyda keltiradigan folatning yuqori bio-mavjud shaklini ta'minlaydi.

Oziq-ovqat va ichimliklarni boyitish:MTHF-Ca oziq-ovqat va ichimliklar tarkibiga kiritilishi mumkin, bu ularni foliy kislotasi bilan boyitadi. Bu, ayniqsa, foliy kislotasi etishmasligi yoki folatga bo'lgan ehtiyoj ortib borayotgan populyatsiyalarga, masalan, homilador ayollar yoki muayyan sog'liq sharoitlari bo'lgan shaxslarga javob beradigan mahsulotlar uchun juda muhimdir.

Farmatsevtik formulalar:MTHF-Ca faol modda sifatida farmatsevtika formulalarida ishlatilishi mumkin. U anemiya yoki ba'zi genetik kasalliklar kabi foliy kislotasi etishmovchiligi yoki buzilgan foliy metabolizmi bilan bog'liq bo'lgan muayyan sharoitlarga qaratilgan dori vositalarida qo'llanilishi mumkin.

Shaxsiy parvarish va kosmetika:MTHF-Ca teri salomatligi uchun potentsial foydalari tufayli ba'zan shaxsiy parvarish mahsulotlari va kosmetika tarkibiga kiradi. Folat terining turli hujayrali jarayonlarida ishtirok etadi va uning umumiy salomatligi va ko'rinishiga hissa qo'shishi mumkin.

Hayvonlarning ozuqasi:MTHF-Ca hayvonlarni foliy kislotasi bilan to'ldirish uchun hayvonlar ozuqasiga ham kiritilishi mumkin. Bu, ayniqsa, optimal o'sish va salomatlik uchun etarli ovqatlanishni ta'minlash muhim bo'lgan chorvachilik va parrandachilik sanoati uchun dolzarbdir.

Ushbu dastur sohalari MTHF-Ca ning ko'p qirraliligini va uning turli sohalarda foliy kislotasi bilan bog'liq sog'liq muammolari va ovqatlanish ehtiyojlarini qondirish uchun potentsial ishlatilishini ta'kidlaydi. Biroq, MTHF-Ca ni har qanday mahsulot yoki formulaga kiritishda to'g'ri dozalash ko'rsatmalariga rioya qilish va mutaxassislar bilan maslahatlashish juda muhimdir.

Ishlab chiqarish tafsilotlari (oqim diagrammasi)

Xom ashyo manbalari:Jarayon yuqori sifatli xom ashyoni sotib olishdan boshlanadi. MTHF-Ca ishlab chiqarish uchun zarur bo'lgan asosiy xom ashyo foliy kislotasi va kaltsiy tuzlaridir.
Folat kislotasini 5,10-metilentetrahidrofolatga (5,10-MTHF) aylantirish:Folik kislota kamaytirish jarayoni orqali 5,10-MTHF ga aylanadi. Bu bosqich odatda natriy borgidrid yoki boshqa mos katalizatorlar kabi qaytaruvchi vositalardan foydalanishni o'z ichiga oladi.
5,10-MTHF ni MTHF-Ca ga aylantirish:5,10-MTHF metiltetrahidrofolat kaltsiy (MTHF-Ca) hosil qilish uchun kaltsiy gidroksid yoki kaltsiy karbonat kabi mos kaltsiy tuzi bilan qo'shimcha reaksiyaga kirishadi. Bu jarayon reaktivlarni aralashtirish va ularga harorat, pH va reaksiya vaqti kabi nazorat qilinadigan sharoitlarda reaksiyaga kirishish imkonini beradi.
Tozalash va filtrlash:Reaktsiyadan so'ng, MTHF-Ca eritmasi filtrlash, santrifüjlash yoki reaksiya paytida hosil bo'lishi mumkin bo'lgan aralashmalar va yon mahsulotlarni olib tashlash uchun boshqa ajratish usullari kabi tozalash jarayonlaridan o'tadi.
Quritish va qotib qolish:Tozalangan MTHF-Ca eritmasi keyinchalik ortiqcha namlikni olib tashlash va yakuniy mahsulotni qotib qolish uchun qayta ishlanadi. Bunga istalgan mahsulot shakliga qarab, buzadigan amallar bilan quritish yoki muzlatish bilan quritish kabi texnikalar orqali erishish mumkin.
Sifat nazorati va sinovi:Yakuniy MTHF-Ca mahsuloti uning tozaligi, barqarorligi va belgilangan sifat standartlariga rioya etilishini ta'minlash uchun qattiq sifat nazorati choralariga duchor bo'ladi. Bu aralashmalar, quvvat va boshqa tegishli parametrlarni tekshirishni o'z ichiga olishi mumkin.
Qadoqlash va saqlash:MTHF-Ca yaxlitligi va barqarorligini ta'minlash uchun tegishli yorliqlash va saqlash sharoitlarini ta'minlaydigan tegishli idishlarga qadoqlangan. Odatda quruq, salqin joyda quyosh nuri tushmaydigan joyda saqlanadi.

Qadoqlash va xizmat ko'rsatish

Saqlash: salqin, quruq va toza joyda saqlang, namlik va to'g'ridan-to'g'ri yorug'likdan saqlang.
Ommaviy paket: 25kg / baraban.
Yetkazib berish muddati: buyurtmangizdan keyin 7 kun.
Yaroqlilik muddati: 2 yil.
Izoh: Moslashtirilgan spetsifikatsiyalarga ham erishish mumkin.

qadoqlash (2)

20kg / sumka 500kg / pallet

qadoqlash (2)

Kuchaytirilgan qadoqlash

qadoqlash (3)

Logistika xavfsizligi

To'lov va yetkazib berish usullari

Ekspress
100 kg dan kam, 3-5 kun
Eshikdan eshikgacha xizmat ko'rsatish, tovarlarni olish oson

Dengiz orqali
300 kg dan ortiq, taxminan 30 kun
Portdan portga xizmat ko'rsatish uchun professional rasmiylashtirish brokeri kerak

Havo orqali
100kg-1000kg, 5-7 kun
Aeroportdan aeroportga xizmat ko'rsatish uchun professional rasmiylashtirish brokeri kerak

trans

Sertifikatlash

Sof metiltetrahidrofolat kaltsiy (5-MTHF-Ca)ISO sertifikati, HALAL sertifikati va KOSHER sertifikati bilan sertifikatlangan.

Idoralar

Tez-tez so'raladigan savollar (tez-tez so'raladigan savollar)

To'rtinchi avlod foliy kislotasi (5-MTHF) va an'anaviy foliy kislotasi o'rtasidagi farq?

Folik kislotaning to'rtinchi avlodi (5-MTHF) va an'anaviy foliy kislotasi o'rtasidagi farq ularning kimyoviy tuzilishi va organizmdagi bioavailabilitydadir.

Kimyoviy tuzilishi:An'anaviy foliy kislotasi folatning sintetik shakli bo'lib, uni ishlatishdan oldin tanada bir nechta konversiya bosqichlaridan o'tishi kerak. Boshqa tomondan, 5-MTHF yoki Metiltetrahidrofolat sifatida ham tanilgan to'rtinchi avlod foliy kislotasi, konversiyani talab qilmaydigan faol, biologik mavjud bo'lgan folat shaklidir.

Bioavailability:An'anaviy foliy kislotasi organizmdagi fermentativ reaktsiyalar orqali faol shaklga, 5-MTHFga aylantirilishi kerak. Ushbu konversiya jarayoni odamlar orasida farq qiladi va genetik o'zgarishlar yoki boshqa omillar ta'sirida bo'lishi mumkin. Bundan farqli o'laroq, 5-MTHF allaqachon faol shaklda bo'lib, uni uyali qabul qilish va ishlatish uchun tayyorlaydi.

Yutish va foydalanish:An'anaviy foliy kislotasining so'rilishi ingichka ichakda sodir bo'ladi, u erda dihidrofolat reduktaza fermenti (DHFR) tomonidan faol shaklga o'tishi kerak. Biroq, bu konversiya jarayoni ba'zi odamlar uchun unchalik samarali emas, bu esa bioavailabilityning pasayishiga olib keladi. 5-MTHF faol shakl bo'lib, konversiya jarayonini chetlab o'tib, organizm tomonidan osongina so'riladi va ishlatiladi. Bu folat metabolizmiga ta'sir qiladigan genetik o'zgarishlar yoki sharoitlarga ega bo'lgan shaxslar uchun uni afzal ko'rgan shaklga aylantiradi.

Muayyan shaxslar uchun fitnes:So'rilish va foydalanishdagi farqlar tufayli 5-MTHF foliy kislotasining faol shakliga aylanishini buzishi mumkin bo'lgan MTHFR gen mutatsiyalari kabi ma'lum genetik o'zgarishlarga ega bo'lgan shaxslar uchun ko'proq mos keladi. Ushbu shaxslar uchun 5-MTHF dan to'g'ridan-to'g'ri foydalanish tanadagi to'g'ri folat darajasini ta'minlashi va turli biologik funktsiyalarni qo'llab-quvvatlashi mumkin.

Qo'shimcha:An'anaviy foliy kislotasi odatda qo'shimchalar, boyitilgan oziq-ovqatlar va qayta ishlangan oziq-ovqatlarda mavjud, chunki u barqarorroq va ishlab chiqarish arzonroq. Shu bilan birga, faol shaklni to'g'ridan-to'g'ri ta'minlaydigan 5-MTHF qo'shimchalarining mavjudligi ortib bormoqda, bu foliy kislotasini konvertatsiya qilishda qiyinchiliklarga duch kelgan odamlar uchun foydali bo'lishi mumkin.

To'rtinchi avlod foliy kislotasining (5-MTHF) mumkin bo'lgan yon ta'siri?

To'rtinchi avlod foliy kislotasining (5-MTHF) nojo'ya ta'siri odatda kamdan-kam uchraydi va engildir, ammo potentsial reaktsiyalardan xabardor bo'lish muhimdir:

Allergik reaktsiyalar:Har qanday qo'shimcha yoki dori kabi, allergik reaktsiyalar mumkin. Alomatlar orasida toshma, qichishish, shishish, bosh aylanishi yoki nafas olish qiyinlishuvi bo'lishi mumkin. Agar siz ushbu alomatlardan birini sezsangiz, darhol tibbiy yordamga murojaat qiling.

Ovqat hazm qilish muammolari:Ba'zi odamlar ko'ngil aynishi, shishiradi, gaz yoki diareya kabi oshqozon-ichak traktida noqulayliklarga duch kelishi mumkin. Ushbu alomatlar odatda vaqtinchalik bo'lib, tananing qo'shimchaga moslashishi bilan susayadi.

Dori vositalari bilan o'zaro ta'siri:5-MTHF ba'zi dorilar bilan, jumladan, saraton kasalligini davolashda ishlatiladigan dorilar, antikonvulsanlar, metotreksat va ba'zi antibiotiklar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin. Mumkin bo'lgan o'zaro ta'sirlar yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun har qanday dori-darmonlarni qabul qilayotgan bo'lsangiz, tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayderingiz bilan gaplashish muhimdir.

Dozani oshirib yuborish yoki ortiqcha folat darajasi:Kamdan kam bo'lsa-da, foliy kislotasini ortiqcha iste'mol qilish (shu jumladan 5-MTHF) qonda foliy kislotasining yuqori darajalariga olib kelishi mumkin. Bu B12 vitamini etishmovchiligi belgilarini maskalashi va muayyan sharoitlarni tashxislash va davolashga ta'sir qilishi mumkin. Tavsiya etilgan dozaga rioya qilish va ko'rsatmalar uchun sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan maslahatlashish muhimdir.

Boshqa mulohazalar:Homilador ayollar yoki homilador bo'lishni rejalashtirganlar 5-MTHF ning yuqori dozalarini qabul qilishdan oldin o'z shifokorlari bilan gaplashishlari kerak, chunki folatni haddan tashqari iste'mol qilish homilada asab naychasining rivojlanishi uchun muhim bo'lgan B12 vitamini etishmovchiligi belgilarini yashirishi mumkin.

Har qanday xun takviyesi yoki dori-darmonlarida bo'lgani kabi, to'rtinchi avlod foliy kislotasini (5-MTHF) qo'llashni shifokor bilan muhokama qilish kerak, ayniqsa sizda biron bir asosiy sog'lig'ingiz bo'lsa yoki boshqa dori-darmonlarni qabul qilsangiz. Ular sizning maxsus ehtiyojlaringiz asosida individual maslahatlar berishi va har qanday nojo'ya ta'sirlarni kuzatishga yordam berishi mumkin.

To'rtinchi avlod foliy kislotasining (5-MTHF) samaradorligini tasdiqlovchi ilmiy dalillar?

To'rtinchi avlod foliy kislotasi, shuningdek, 5-metiltetrahidrofolat (5-MTHF) sifatida ham tanilgan, an'anaviy foliy kislotasi qo'shimchasiga nisbatan organizm tomonidan osonroq so'rilgan va undan foydalaniladigan folatning biologik faol shaklidir. Uning samaradorligini tasdiqlovchi ba'zi ilmiy tadqiqotlar:

Bioavailability ortishi:5-MTHF foliy kislotasiga qaraganda ko'proq biologik mavjudligi ko'rsatilgan. American Journal of Clinical Nutrition jurnalida chop etilgan tadqiqot sog‘lom ayollarda foliy kislotasi va 5-MTHF ning biologik mavjudligini taqqosladi. 5-MTHF tezroq so'rilishini va qizil qon tanachalarida folat darajasining oshishiga olib kelishi aniqlandi.

Folat holatini yaxshilash:Bir qator tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, 5-MTHF qo'shilishi qondagi folat darajasini samarali oshirishi mumkin. Journal of Nutrition jurnalida chop etilgan randomize nazorat ostida o'tkazilgan tadqiqotda tadqiqotchilar 5-MTHF va foliy kislotasi qo'shimchasining sog'lom ayollardagi folat holatiga ta'sirini solishtirdilar. Ular 5-MTHF foliy kislotasiga qaraganda qizil qon hujayralari folat darajasini oshirishda samaraliroq ekanligini aniqladilar.

Folat kislotasi metabolizmini kuchaytiradi:5-MTHF foliy kislotasini faollashtirish uchun zarur bo'lgan fermentativ bosqichlarni chetlab o'tishi va foliy kislotasining hujayra metabolizmida bevosita ishtirok etishi ko'rsatilgan. Journal of Nutrition and Metabolism jurnalida chop etilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, 5-MTHF qo'shilishi foliy kislotasini faollashtirishda ishtirok etadigan fermentlarda genetik o'zgarishlarga ega bo'lgan odamlarda hujayra ichidagi folat metabolizmini yaxshilaydi.

Homosistein darajasining pasayishi:Qondagi aminokislota bo'lgan homosistein darajasining oshishi yurak-qon tomir kasalliklari xavfini oshiradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, 5-MTHF qo'shilishi homosistein darajasini samarali ravishda kamaytirishi mumkin. Amerika Oziqlantirish kolleji jurnalida chop etilgan meta-tahlil 29 ta randomizatsiyalangan nazorat ostidagi sinovlarni tahlil qildi va homosistein darajasini pasaytirishda 5-MTHF qo'shilishi foliy kislotasiga qaraganda samaraliroq degan xulosaga keldi.

Shuni ta'kidlash kerakki, qo'shimchalarga individual javoblar o'zgarishi mumkin va 5-MTHF samaradorligi folat metabolizmi fermentlaridagi genetik o'zgarishlar va umumiy dietani iste'mol qilish kabi omillarga bog'liq bo'lishi mumkin. Qo'shimchalar bo'yicha shaxsiy maslahat olish va har qanday muayyan sog'liq muammolari yoki sharoitlarini muhokama qilish uchun har doim tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayder bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.


  • Oldingi:
  • Keyingisi:

  • Xabaringizni shu yerga yozing va bizga yuboring
    fyujr fyujr x