Tarmoqlangan zanjirli aminokislota BCAA kukuni
BCAA'lar tarvaqaylab ketgan zanjirli aminokislotalarni anglatadi, ular uchta muhim aminokislotalar guruhidir - leysin, izolösin va valin. BCAA kukuni - bu uchta aminokislotalarni konsentrlangan shaklda o'z ichiga olgan xun takviyesi. BCAAlar tanadagi oqsillar uchun muhim qurilish bloklari bo'lib, ular mushaklarning o'sishi va tiklanishida hal qiluvchi rol o'ynaydi. Shuningdek, ular mashqlar paytida mushaklarning parchalanishini kamaytirishga yordam beradi va mashg'ulotlardan oldin yoki mashg'ulot paytida qabul qilinganda mashqlar samaradorligini oshirishi mumkin. BCAA kukuni odatda sportchilar, bodibildingchilar va fitnes ixlosmandlari tomonidan mushaklarning tiklanishini kuchaytirish va mushaklarning o'sishini rag'batlantirish uchun ishlatiladi. U ichimliklarga qo'shilishi yoki kapsula yoki planshet sifatida olinishi mumkin. Ammo shuni ta'kidlash kerakki, BCAA qo'shimchalari foyda keltirishi mumkin bo'lsa-da, ular sog'lom, muvozanatli dietani almashtirish sifatida ishlatilmasligi kerak.
| Mahsulot nomi | BCAA kukuni |
| Boshqalar nomi | Tarmoqlangan zanjirli aminokislota |
| Tashqi ko'rinish | oq kukun |
| Spesifik. | 2:1:1, 4:1:1 |
| Poklik | 99% |
| CAS raqami. | 61-90-5 |
| Saqlash vaqti | 2 yil, quyosh nuridan uzoqroq tuting, quruq tuting |
| Element | Spetsifikatsiya | Natija |
| Leysinning tarkibi | 46,0%~54,0% | 48,9% |
| Valin tarkibi | 22,0%~27,0% | 25,1% |
| Izoleysinning tarkibi | 22,0%~27,0% | 23,2% |
| Ommaviy zichlik | 0,20 g/ml ~ 0,60 g/ml | 0,31 g/ml |
| Og'ir metallar | <10ppm | Mos keladi |
| Arsenik (As203) | <1 ppm | Mos keladi |
| Qo'rg'oshin(Pb) | <0,5 ppm | Mos keladi |
| Quritishda yo'qotish | <1,0% | 0,05% |
| Yonayotganda qoldiq | <0,40% | 0,06% |
| Jami plastinka soni | ≤1000cfu/g | Mos keladi |
| Xamirturush va mog'or | ≤100cfu/g | Mos keladi |
| E.Coli | Yo'q | Aniqlanmagan |
| Salmonellalar | Yo'q | Aniqlanmagan |
| Staphylococcus aureus | Yo'q | Aniqlanmagan |
Quyida BCAA kukuni mahsulotlarining umumiy xususiyatlari keltirilgan: 1. BCAA nisbati: BCAAlar 2:1:1 yoki 4:1:1 (leysin: izolösin: valin) nisbatida bo‘ladi. Ba'zi BCAA kukunlari ko'proq miqdorda leysinni o'z ichiga oladi, chunki u eng anabolik aminokislotadir va mushaklarning o'sishiga yordam beradi.
2. Formulyatsiya va lazzat: BCAA kukunlari xushbo'y yoki ta'msiz shaklda bo'lishi mumkin. Ba'zi kukunlar so'rilishni yaxshilash, ta'mni yaxshilash yoki ozuqaviy qiymatni qo'shish uchun qo'shimcha ingredientlarga ega.
3. GMO bo'lmagan va glyutensiz: Ko'pgina BCAA qo'shimchalari genetik jihatdan o'zgartirilmagan va glyutensiz deb etiketlanadi, ular oziq-ovqatga sezgir bo'lgan shaxslar uchun mos keladi.
4. Laboratoriya sinovidan o'tgan va sertifikatlangan: Nufuzli brendlar o'zlarining BCAA qo'shimchalarini uchinchi tomon laboratoriyalarida sinab ko'rishadi va sifat va tozalik sertifikatiga ega bo'lishadi.
5. Qadoqlash va porsiya qilish: Aksariyat BCAA kukunli qo'shimchalari idish yoki sumkada va tavsiya etilgan xizmat hajmi bo'yicha ko'rsatmalar bilan keladi. Bir konteyner uchun porsiya soni ham farq qiladi.
1.Mushaklarning o'sishi: BCAAlardan biri bo'lgan leysin tanaga mushak qurish uchun signal beradi. Mashq qilishdan oldin yoki mashg'ulot paytida BCAA qabul qilish mushak massasining o'sishi va saqlanishiga yordam beradi.
2.Jismoniy mashqlar samaradorligini oshirish: BCAA bilan to'ldirish charchoqni kamaytirish va mushaklardagi glikogenni saqlab qolish orqali mashqlar paytida chidamlilikni oshirishga yordam beradi.
3.Mushak og'rig'ining kamayishi: BCAAlar mushaklarning shikastlanishi va mashqlar natijasida kelib chiqadigan og'riqni kamaytirishga yordam beradi, mashg'ulotlar orasida tezroq tiklanishingizga yordam beradi.
4.Mushaklarning kamayishi: Kaloriya tanqisligi yoki ro'za tutish paytida tana yonilg'i sifatida foydalanish uchun mushak to'qimasini parchalashi mumkin. BCAA ushbu davrlarda mushak massasini saqlab qolishga yordam beradi.
5. Yaxshilangan immunitet funktsiyasi: BCAA immunitet funktsiyasini yaxshilashi mumkin, ayniqsa infektsiyalar xavfi yuqori bo'lgan sportchilar uchun. Ammo shuni ta'kidlash kerakki, BCAA larga faqat mushaklarning o'sishi va ishlashi uchun tayanmaslik kerak. Oziq moddalarni etarli darajada iste'mol qilish, to'g'ri mashq qilish va dam olish ham hal qiluvchi omillardir.
1.Sport uchun oziq-ovqat qo'shimchalari: BCAA ko'pincha mushaklarning o'sishini yaxshilash, ishlashni yaxshilash va tiklanishga yordam berish uchun mashqlar oldidan yoki mashqlar paytida olinadi.
2.Og'irlikni yo'qotadigan qo'shimchalar: BCAA ko'pincha vazn yo'qotish qo'shimchalariga kiritiladi, chunki ular kaloriyalarni cheklash yoki ro'za tutish paytida mushak massasini saqlab qolishga yordam beradi.
3.Mushaklarni tiklash uchun qo'shimchalar: BCAA mushaklarning og'rig'ini kamaytirishga yordam beradi va mashg'ulotlar o'rtasida tiklanishga yordam beradi, bu ularni sportchilar yoki muntazam ravishda mashq qiladigan har bir kishi uchun mashhur qo'shimchaga aylantiradi.
4.Tibbiy maqsadlarda foydalanish: BCAAlar jigar kasalliklari, kuyish jarohatlari va boshqa tibbiy sharoitlarni davolashda qo'llanilgan, chunki ular bu holatlarda mushaklarning yo'qolishining oldini olishga yordam beradi.
5. Oziq-ovqat va ichimliklar sanoati: BCAA ba'zan protein barlari, energetik ichimliklar va boshqa oziq-ovqat mahsulotlariga ularning ozuqaviy qiymatini oshirish usuli sifatida qo'shiladi. Shuni ta'kidlash kerakki, BCAAlar sog'lom ovqatlanish va muntazam jismoniy mashqlar bilan birgalikda optimal natijalarga erishish uchun ishlatilishi kerak va har qanday qo'shimchada bo'lgani kabi, ishlatishdan oldin sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.
BCAA kukuni odatda fermentatsiya deb ataladigan jarayon orqali ishlab chiqariladi. Bu yuqori darajadagi BCAA ishlab chiqarishga qodir bo'lgan bakteriyalarning o'ziga xos shtammlaridan foydalanishni o'z ichiga oladi. Birinchidan, bakteriyalar BCAA ishlab chiqarish uchun zarur bo'lgan aminokislotalar prekursorlarini o'z ichiga olgan ozuqaviy moddalarga boy muhitda o'stiriladi. Keyinchalik, bakteriyalar o'sishi va ko'payishi bilan ular ko'p miqdorda BCAA ishlab chiqaradi, ular yig'iladi va tozalanadi. Keyin tozalangan BCAAlar odatda quritish, maydalash va elakdan o'tkazishni o'z ichiga olgan bir necha bosqichlar orqali chang shaklida qayta ishlanadi. Olingan kukun keyinchalik qadoqlanishi va xun takviyesi sifatida sotilishi mumkin. Shuni ta'kidlash kerakki, BCAA kukunining sifati va tozaligi ishlab chiqarish usuli va ishlab chiqaruvchiga qarab o'zgarishi mumkin, shuning uchun siz BCAA qo'shimchalaridan foydalanishga qiziqsangiz, nufuzli yetkazib beruvchini tanlash juda muhimdir.
| Aminokislotalar (zarrachalar turi) Bir yoki bir nechta monomerik aminokislotalar → Aralash →Ekstruziya→Sferonizatsiya→Pelletizatsiya → Quruq → Paket → elak → Tayyor mahsulot | Aminokislotalar (barqaror chiqariladi) Bir yoki bir nechta monomerik aminokislotalar → aralashtirmoq →Ekstruziya→Sferonizatsiya→Pelletizatsiya →Quruq →Elak Fosfolipid Instant→Suyuq to'shak qoplamasi← Uzluksiz nashr (barqaror nashr materiali) →Quruq →Elak →Paket →Tayyor mahsulot |
Saqlash: salqin, quruq va toza joyda saqlang, namlik va to'g'ridan-to'g'ri yorug'likdan saqlang.
Ommaviy paket: 25kg / baraban.
Yetkazib berish muddati: buyurtmangizdan keyin 7 kun.
Yaroqlilik muddati: 2 yil.
Izoh: Moslashtirilgan spetsifikatsiyalarga ham erishish mumkin.
Ekspress
100 kg dan kam, 3-5 kun
Eshikdan eshikgacha xizmat ko'rsatish, tovarlarni olish oson
Dengiz orqali
300 kg dan ortiq, taxminan 30 kun
Portdan portga xizmat ko'rsatish uchun professional rasmiylashtirish brokeri kerak
Havo orqali
100kg-1000kg, 5-7 kun
Aeroportdan aeroportga xizmat ko'rsatish uchun professional rasmiylashtirish brokeri kerak
BCAAs Powder ISO, HALAL, KOSHER va HACCP sertifikatlari bilan sertifikatlangan.
BCAA va protein kukunlari tanadagi turli maqsadlarga xizmat qiladi, shuning uchun ulardan biri boshqasidan yaxshiroq deb aytish to'g'ri emas. Odatda zardob, kazein yoki o'simlik manbalaridan olinadigan protein kukuni mushaklarni qurish va tiklash uchun zarur bo'lgan barcha 9 ta muhim aminokislotalarni o'z ichiga olgan to'liq oqsildir. Bu kunlik protein iste'molini oshirishning qulay va tejamkor usulidir, ayniqsa proteinga bo'lgan ehtiyojni butun oziq-ovqatlar orqali qondirishda qiynalayotgan odamlar uchun. Boshqa tomondan, BCAAlar uchta muhim aminokislotadan (leytsin, izolösin va valin) iborat bo'lib, ular mushak oqsili sintezi, mushaklarning shikastlanishini kamaytirish va mushaklarning tiklanishiga yordam beradi. BCAA qo'shimchalar shaklida sport samaradorligini oshirish va mushaklarning og'rig'ini kamaytirish uchun olinishi mumkin, ayniqsa mashqlar paytida va undan keyin. Shunday qilib, ushbu qo'shimchalarning ikkalasi ham sportchilar yoki mushak massasini qurish yoki ushlab turishni istagan odamlar uchun foydali bo'lishi mumkin bo'lsa-da, ular turli maqsadlarga xizmat qiladi va eng yaxshi natijalarga erishish uchun birgalikda ishlatilishi mumkin.
BCAA odatda xavfsiz va yaxshi muhosaba qilingan bo'lsa-da, ba'zi bir kamchiliklarni hisobga olish kerak: 1. Mushaklarning sezilarli o'sishi kuzatilmaydi: BCAA mushaklarning tiklanishiga va mushaklarning og'rig'ini kamaytirishga yordam berishi mumkin bo'lsa-da, tadqiqotlar BCAA ning o'zi mushaklarning sezilarli darajada rivojlanishiga olib kelishi haqida muhim dalillarni topmadi. o'sish. 2. Qon shakar darajasiga xalaqit berishi mumkin: BCAA'lar qon shakar darajasining pasayishiga olib kelishi mumkin, bu, ayniqsa, qon shakarini kamaytiradigan dori-darmonlarni qabul qilgan diabetga chalinganlar uchun muammoli bo'lishi mumkin. 3. Ovqat hazm qilish bilan bog'liq muammolarga olib kelishi mumkin: Ba'zi odamlar BCAA larni, ayniqsa yuqori dozalarda qabul qilganda, ko'ngil aynishi yoki diareya kabi ovqat hazm qilish tizimida noqulayliklarga duch kelishi mumkin. 4. Qimmat bo'lishi mumkin: BCAA boshqa oqsil manbalariga qaraganda qimmatroq bo'lishi mumkin va ba'zi qo'shimchalar nazorat qiluvchi organlar tomonidan sertifikatlanmagan, shuning uchun siz nima olishingizni bilmasligingiz mumkin. 5. Muayyan tibbiy sharoitlari bo'lgan shaxslar uchun mos emas: ALS, chinor siropi siydik kasalligi bilan og'rigan yoki jarrohlik amaliyotidan o'tgan odamlar BCAA ni qabul qilishdan qochishlari kerak. 6. Ba'zi dorilar bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin: BCAA'lar ba'zi dorilar bilan, jumladan, Parkinson kasalligini davolashda ishlatiladigan, salbiy ta'sirga olib kelishi mumkin.
BCAA (tarmoqli zanjirli aminokislotalar) ham, oqsil ham mashqdan keyin mushaklarning tiklanishi va o'sishi uchun foydali bo'lishi mumkin, ammo ular turli maqsadlarga xizmat qiladi. BCAA - bu organizmdagi oqsil sintezida hal qiluvchi rol o'ynaydigan muhim aminokislotalarning bir turi. Mashqdan keyin BCAA ni qabul qilish mushaklarning og'rig'ini kamaytirishga yordam beradi va mushaklarning tiklanishiga yordam beradi, ayniqsa siz ochlik holatida mashq qilsangiz. Protein turli xil muhim aminokislotalarni, shu jumladan BCAAlarni o'z ichiga oladi va mushaklarning o'sishi va tiklanishiga yordam beradi, ayniqsa mashg'ulotdan keyin 30 daqiqadan bir soatgacha iste'mol qilinganda. Oxir oqibat, mashg'ulotdan keyin BCAA yoki proteinni qabul qilishni tanlaysizmi, bu sizning shaxsiy ehtiyojlaringiz va afzalliklaringizga bog'liq. Agar vaqtingiz kam bo'lsa yoki mashg'ulotdan so'ng darhol oqsilga boy ovqatlardan voz kechishni afzal ko'rsangiz, BCAA qulay variant bo'lishi mumkin. Ammo, agar siz mushaklarning tiklanishi va o'sishini qo'llab-quvvatlash uchun to'liqroq aminokislota manbasini izlayotgan bo'lsangiz, protein yaxshiroq tanlov bo'lishi mumkin.
BCAA (tarmoqli zanjirli aminokislotalar) olish uchun eng yaxshi vaqt odatda mashg'ulotdan oldin, mashg'ulot paytida yoki undan keyin. Mashq qilishdan oldin yoki mashg'ulot paytida BCAA ni qabul qilish intensiv mashg'ulotlar paytida mushaklarning parchalanishini oldini olishga yordam beradi, mashqdan keyin esa mushaklarning tiklanishini tezlashtirishga, mushaklarning og'rig'ini kamaytirishga va mushaklarning o'sishiga yordam beradi. Shuni ta'kidlash kerakki, BCAA qabul qilish vaqti sizning shaxsiy maqsadlaringiz va ehtiyojlaringizga bog'liq bo'lishi mumkin. Misol uchun, agar siz mushaklarni qurishga harakat qilmoqchi bo'lsangiz, mashg'ulotdan so'ng BCAA qabul qilish foydali bo'lishi mumkin, agar siz vazn yo'qotmoqchi bo'lsangiz, BCAA ni oldindan qabul qilish mushaklarning parchalanishini kamaytirishga va yog 'yoqilishiga yordam beradi. Oxir oqibat, siz qabul qilayotgan BCAA qo'shimchasi bo'yicha ko'rsatmalarga amal qilganingiz ma'qul, chunki tavsiya etilgan xizmat hajmi va vaqti mahsulotlar orasida farq qilishi mumkin.
