Yangiliklar - Chaqaloqlar nervon kislotasini iste'mol qila oladimi?

I. Kirish

Ko'pgina ota-onalar chaqaloqlar nervon kislotasini iste'mol qila oladimi, deb o'ylashadi. Bu savolga javob berishdan oldin, nervon kislotasining manbalarini tushunish muhimdir. Ona sutida nervon kislotasi mavjud bo'lganligi sababli, ona suti ham iste'mol qilish uchun yaroqsizmi, deb so'rash mumkin. Ammo ona sutidan tashqari, 3 yoshgacha bo'lgan chaqaloqlar nervon kislotasini boshqa manbalardan iste'mol qila oladimi?

II. Nervon kislotasi nima?

Nervon kislotasi, shuningdek, selaxoleik kislota sifatida ham tanilgan, ilmiy jihatdan sis-15-tetrakozenoik kislota deb ataladi. Bu omega-9 mono to'yinmagan yog 'kislotasining bir turi. Sutemizuvchilarning nerv to'qimalarida dastlabki kashf etilganligi sababli, u odatda nervon kislotasi deb ataladi.

Nervon kislotasi biologik membranalarning tarkibiy qismi bo'lib, asosan inson miyasi, ko'z to'r pardasi, sperma va asab to'qimalarining oq moddasida glikolipidlar va sfingomielinlar shaklida uchraydi.

III. Nervon kislotasining foydalari

"Nervon kislotasi" nomi uning asosiy vazifasiga ishora qiladi: asab tizimiga foyda keltiradi. Bundan tashqari, to'yinmagan tabiati tufayli u yurak-qon tomir tizimiga ham foydali ta'sir ko'rsatadi. Keling, chuqurroq o'rganib chiqaylik:

Miya rivojlanishini rag'batlantiradi

Muddatidan oldin tug'ilgan va to'liq tug'ilgan chaqaloqlarni taqqoslash to'liq tug'ilgan chaqaloqlarning miyasida nervon kislotasining yuqori darajasini aniqladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, nervon kislotasi chaqaloqning bosh atrofi o'sishiga ta'sir qilishi mumkin.
Nervon kislotasi miya hujayralari membranasi funksiyasini tartibga soladi, miya hujayralari o'rtasida ma'lumot uzatishni kuchaytiradi va kaltsiy ionlari faolligini oshiradi. Hayvonlar ustida o'tkazilgan tadqiqotlar buni tasdiqlaydi, bu esa og'iz orqali qabul qilinadigan nervon kislotasi qo'shimchalari ham normal, ham eksperimental ravishda xotirasi buzilgan sichqonlarda o'rganish va xotirani yaxshilashi mumkinligini ko'rsatadi. Shunday qilib, nervon kislotasi inson xotirasi va idrokini yaxshilashi mumkin degan gipoteza mavjud.

Diqqatni yaxshilaydi

Diqqat yetishmovchiligi giperaktivlik buzilishi (DEHB) diqqatsizlik, impulsivlik va giperaktivlik bilan tavsiflanadi. DEHB akademik muvaffaqiyatsizlikka, tengdoshlar bilan munosabatlarning yomonlashishiga va ijtimoiy faoliyatning buzilishiga olib kelishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, DEHB bilan kasallangan bolalarning plazmasida nervon kislotasi darajasi normal bolalarga qaraganda pastroq. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yetarli miqdorda nervon kislotasi qo'shimchalari bolalarda DEHB alomatlarini va diqqatni jamlashni yaxshilashi mumkin.

Altsgeymer, psixoz va depressiya xavfini kamaytiradi

Kognitiv buzilishlari bo'lgan 260 keksa odamning tahlillari va ularning zardobdagi yog 'kislotalari profillari nervon kislotasi va DHA ning yuqori darajasi bilan Altsgeymer kasalligi (AD) xavfining kamayganligini ko'rsatdi. Bundan tashqari, tajribalar shuni ko'rsatdiki, nervon kislotasi o'z ichiga olgan zarang urug'i yog'i BDNF/TrkB signalizatsiya yo'lini faollashtirishi, PSD95, GluA1 va NMDAR1 postsinaptik oqsillarining ifodasini oshirishi va IL-1β, TNFα va IL-6 yallig'lanish omillarining mRNK darajasini pasaytirishi, shu bilan keksa odamlarda nevrologik zaiflikni yengillashtirishi va xotirani yaxshilashi mumkin.
Boshqa tadqiqotlar nervon kislotasining past darajasini psixoz va depressiyaning prodromal alomatlari bilan bog'lagan. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, nervon kislotasini yetarli miqdorda qo'shish Altsgeymer, psixoz va depressiya xavfini kamaytirishi mumkin.

Miyelin ta'mirlashni rag'batlantiradi

Nervon kislotasini o'z ichiga olgan zarang urug'i yog'i bilan oziqlangan demiyelinatsiyalangan sichqonlar ustida o'tkazilgan tajribalar shuni ko'rsatdiki, bu sichqonlar deyarli nazorat guruhi darajasiga qaytdilar. Boshqa tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, nervon kislotasi bilan parhez qo'shimchalarini qabul qilish oligodendrotsitlarning yetilishi va qayta miyelinlanishini yaxshilashi mumkin.

Yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytiradi

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, nervon kislotasi o'tkir ishemik insult xavfini kamaytirishi mumkin. Buning sabablari quyidagilarni o'z ichiga oladi:
Miyadagi shikastlangan nerv yo'llarini tiklash va tozalash
Nerv tugunlarining faolligini tiklash
Nerv hujayralarining yangilanishini rag'batlantirish
Miya nervlarining qarishini oldini olish
Yurak-qon tomir tizimining qarish, shikastlangan va qotib qolgan devorlarini ta'mirlash va tiklash
Qon tomir devori to'qimasini yangilash
Qon tomirlarining elastikligi va hayotiyligini tiklash

IV. Chaqaloqlar nervon kislotasini iste'mol qila oladimi? Ular qachon qo'shimcha ovqat berishni boshlashlari kerak?

Javob aslida juda oddiy. Keling, nufuzli mahalliy va xalqaro idoralarning baholarini, shuningdek, tegishli oziq-ovqat qoidalarini ko'rib chiqaylik.

1. FDA qoidalari

Rasmiy FDA hujjatlariga ko'ra, birikmalardan olingan nervon kislotasi dori sifatida ishlatilishi mumkin.
Izovalerik atsidemiya kabi kasalliklarni davolash uchun dozasi 200-300 mg ni tashkil qiladi.

Biroq, FDA boshqa manbalardan olingan nervon kislotasini chaqaloqlar uchun mo'ljallangan aralashmalarda foydalanish uchun sertifikatlamagan. FDA qoidalariga ko'ra, agar biron bir tarkibiy qism chaqaloqlar uchun mo'ljallangan aralashmada ishlatilishi kerak bo'lsa, u AQSh FDA tomonidan chaqaloqlar uchun mo'ljallangan aralashmalar uchun umumiy xavfsiz deb tan olingan (GRAS) deb tan olinishi kerak. Nervon kislotasi bu mezonga aniq javob bermaydi.

2. Yevropa Ittifoqi qoidalari

Yevropa Ittifoqi nervon kislotasini to'g'ridan-to'g'ri ko'rib chiqmagan, shuning uchun tegishli ma'lumotlar mavjud emas.

3. Xitoy qoidalari

2011-yil 22-mart kuni Sog'liqni saqlash vazirligi zarang urug'i yog'i yangi oziq-ovqat resursi e'lonidan o'tganligi haqida xabarnoma e'lon qildi.

Qoidalarni birlashtirib va zarang urug'i yog'idagi nervon kislotasi miqdorini so'roq qilib, zarang urug'i yog'i odatda 3%-5% nervon kislotasini o'z ichiga olishi aniqlandi. Yangi oziq-ovqat mahsulotlariga oid qoidalarga ko'ra, nervon kislotasining kunlik iste'mol qilish chegarasi taxminan 150 mg ni tashkil qiladi.
Avval aytib o'tilganidek, nervon kislotasining kimyoviy nomi sis-15-tetrakozenoik kislotadir. 2017-yilda Milliy sog'liqni saqlash va oilani rejalashtirish komissiyasi raps yog'idan olingan nervon kislotasi birikmalari bo'yicha yana bir yangi oziq-ovqat resursi e'lonini e'lon qildi.

Ushbu e'londa go'daklar bunday mahsulotlarni iste'mol qilmasligi kerakligi va agar mahsulot tarkibida to'g'ridan-to'g'ri modda ishlatilsa, yorliqda uning go'daklar uchun mos emasligi ko'rsatilishi kerakligi alohida ta'kidlangan.

Amaldagi qoidalarga asoslanib, nervon kislotasi birikmalardan yoki oziq-ovqat manbalaridan olinganligidan qat'i nazar, u chaqaloqlar uchun mos emas. Ko'p odamlar: "Ammo agar ona sutida u bo'lsa, nega biz uni ishlata olmaymiz?", deb so'rashlari mumkin. Bu ikki jihatni o'z ichiga oladi. Birinchidan, hozirda chaqaloqlar uchun nervon kislotasining xavfsizligi bo'yicha tadqiqotlar cheklangan va u butun dunyo bo'ylab keng qo'llanilmagan. Qo'shimcha tadqiqotlar talab etiladi. Ikkinchidan, chaqaloqlar nervon kislotasini qo'shimcha ravishda qabul qilishlari kerakmi yoki yo'qmi, degan savol ham yetarli darajada tadqiqot o'tkazilmagan. Hozirda chaqaloqlarda nervon kislotasi yetishmasligini isbotlovchi jiddiy ma'lumotlar yo'q. Shuning uchun buni tasdiqlash uchun qo'shimcha tadqiqotlar zarur.

Shuning uchun, amaldagi qoidalar va baholashlarga asoslanib, nervon kislotasi bilan qo'shimcha ovqatlarni 3 yosh yoki undan katta yoshda berishni boshlash tavsiya etiladi. Ko'pgina ota-onalar 3 yoshgacha bo'lgan chaqaloqlarga qo'shimcha ovqat bersalar, o'zlarini xotirjamroq his qilishlari mumkin. Bunday hollarda oziq-ovqat qo'shimchalari tavsiya etiladi.

Takrorlash uchun aytish kerakki, chaqaloqlarda nervon kislotasini qo'shimcha qabul qilishni qo'llab-quvvatlovchi dalillar yetarli emas. Tibbiy va ovqatlanish nuqtai nazaridan, qo'shimcha qabul qilish zarurligini ko'rsatadigan hech qanday ma'lumot yo'q. Shuning uchun, chaqaloqlarni nervon kislotasi bilan qo'shimcha qabul qilishga oqilona yondashuv tavsiya etiladi.

Har bir ota-ona aqlli farzand ko'rishni orzu qilsa-da, chaqalog'ingiz bilan ko'proq vaqt o'tkazish, sog'lom yashash muhitini yaratish va ochiq havoda o'tkaziladigan mashg'ulotlarni rag'batlantirish bilan birga ovqatlanishga ham e'tibor qaratish tavsiya etiladi. Bu omillar ko'pincha muhimroqdir.