Yangiliklar - Lionning mane sizni uyqusizlantiradimi?

I. Kirish

Kirish

Arslonning manesi stress va tashvish bilan yordam berishi mumkin

Erina surasi sifatida ilmiy taniqli ilmiy-iqtisodiyot dunyosida ilmiy taniqli ravishda taniqli bo'lgan sherning Mantium qo'zoforxonasi. Oq sher maneiga o'xshash bu noyob qo'ziqorin asrlar davomida an'anaviy tibbiyot amaliyotida asrlar davomida ishlatilgan. Bugungi kunda u o'zining kognitiv va umumiy sog'liq uchun foydasi uchun mashhurdir. Biroq, ko'pincha paydo bo'ladigan savol: Lionning manesi sizni uyqusiz qiladimi? Keling, ushbu mavzuni bekor qilaylik va qiziqarli dunyoni o'rganaylikOrganik sherning mae ekstraktierinacus ekstrakti kukuni Gericium.

Sherning maneini ushlash va uning uxlashga ta'siri

Bir nechta narsa kutishiga qaramay, sherning manesi charchoq yoki til bilan bog'liq emas. Aslida, ko'p sonli mijozlar sherning mane ekstrakti yuvadigan va markazlashtirilganligi haqida xabar berishadi. Ushbu kognitivni oshirishni kuchaytiradigan ta'sir sherning maneiga shunday qidirilgan bo'lsa, u qo'shimcha bo'lganidan keyin bunday bo'lishga sabab bo'ldi.

Arslon maneidagi dinamik birikmalar, ayniqsa, posilnalar va erinasinlar miyadagi asab o'sish omilining (NGF) avlodini mustahkamlashga qabul qilinadi. Ushbu dasta inogon ish, xotira va umuman miyani farovonligini oshirishi mumkin. Ushbu ta'sirlar ko'proq e'tibor va aqliy ravshanlikni yoki hatto tilga tushish ehtimoli ko'proq.

Biroq, hammaning tanasi kutilmagan tarzda javob berish usulida javob berishini ta'kidlash mumkin. Aksariyat shaxslar Lion Manedan foydalanishga duch kelmasalar, ozgina foiz ta'sir qilishi mumkin, bu esa tilga aralashish mumkin. Bu tinchlantiruvchi ta'sir, ehtimol, uyqusizlik va stressni to'g'ridan-to'g'ri qo'zg'atmaslikning o'rniga, bezovtalik va stressni kamaytirishga ko'proq ta'sir qiladi.

Lion mane va uyqu sifati o'rtasidagi munosabatlar

Arslonning manesi to'g'ridan-to'g'ri sizni uyqusiz qilmasligi mumkin, bu bilvosita turmush darajasini yaxshiroq hissa qo'shishi mumkin. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sherning mane uyqu naqshlarini tiklashga va yengillikni targ'ib qilish orqali tartibga solishga yordam beradi.Organik sherning mae ekstraktiBa'zi tadqiqotlarda Erinaca ekstrakti kukuni engil tashvish va depressiya alomatlari va depressiya alomatlari kamaygan. Ko'pincha uyquga xalaqit beradigan, sherning manesi dam olish uchun ko'proq qulay muhit yaratishda yordam berishi mumkin.

Bundan tashqari, sherning manbali neyropotexektiv xususiyatlari miya sog'lig'iga yordam beradi. Sog'lom, yaxshi ishlaydigan miya muntazam uyqu tsiklini saqlash uchun yaxshiroq jihozlangan. Bu vaqt o'tishi bilan uyqu fazilatlari yaxshilanishiga olib kelishi mumkin, hatto qo'ziqorin to'g'ridan-to'g'ri uyqusizlikka olib kelmasa ham.

Shuni ta'kidlash kerakki, ba'zi foydalanuvchilar sherning manni qabul qilgandan keyin yorqin tush haqida xabar berishadi. Bu umumbashariy tajriba emas, qo'ziqorin uyqu paytida miya faolligiga ta'sir qilishi mumkin, ehtimol esda qolarli tushlarga olib keladi. Bu ta'sir, albatta, uyqusiz sifatni anglatmaydi, ammo ba'zi foydalanuvchilar uchun qiziqarli yon ta'siri bo'lishi shart emas.

Uyqu va kognitiv foydalar uchun sherning manbasidan maqbul foydalanish

Agar siz organik sherning mane ekstrakti yokiERINACAUS ekrakt kukuniAgar uni qanday samarali ishlatishni tushunish muhimdir. Sizning shaxsiy ehtiyojlaringiz va maqsadlarga qarab optimal doz va vaqt o'zgarishi mumkin. Kognitiv imtiyozlar uchun ko'plab foydalanuvchilar sherning manini ertalab yoki tushdan keyin olishni afzal ko'rishadi. Ushbu vaqt ish kunida ularning ish kunida fokuslar davomida diqqatni jalb qilish jadvallariga xalaqit bermasdan tajriba o'tkazmaslikka imkon beradi.

Agar siz birinchi navbatda Lion Mane-ning uyquni qo'llab-quvvatlaydigan foydalari bilan qiziqsangiz, uni kechqurun qabul qilishingiz mumkin. Bu to'g'ridan-to'g'ri uyquga olib kelmaydi, ba'zi foydalanuvchilar tajribasi ba'zi foydalanuvchilar tezroq uxlab qolish uchun qulay sharoit yaratishga yordam berishlari mumkin.

Pastki dozani boshlash juda muhimdir va tanangiz qanday bo'lishini baholash uchun asta-sekin oshirib boradi. Har kimning fiziologiyasi noyobdir va bir kishi uchun nima ishlaydi, boshqasi uchun ish qilmasligi mumkin. Har doim odatiy holatingizga yangi qo'shimcha qo'shing, ayniqsa sog'liqni saqlash sharoitingiz bo'lsa yoki dori-darmonlar bo'lsa, har doim sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan maslahatlashing.

Siz tanlagan sherning mane mahsulotining sifati uning ta'siriga sezilarli darajada ta'sir qilishi mumkin. Yuqori sifatli organik sherning mana ekstrakti yokiERINACAUS ekrakt kukuniNufuzli manbalardan siz toza, potentsial mahsulotni olishingizni ta'minlaydi. Uchinchi tomon tomonidan sinovdan o'tgan mahsulotlarni qidiring va ularning sifati va pokligini tekshirish uchun tahlil sertifikati bilan keling.

Shuningdek, sherning mane ta'siri nozik bo'lishi va sezilarli bo'lishga vaqt ajratishi mumkinligini ta'kidlash kerak. Tabiiy qo'shimchalar haqida gap ketganda muvofiqlik kalitdir. Ba'zi foydalanuvchilar bir necha haftalik muntazam foydalanishdan so'ng imtiyozlarni boshdan kechirish haqida xabar berishadi, boshqalari esa sezilarli o'zgarishlarni sezmasdan oldin uzoq vaqt davomida olishlari kerak bo'lishi mumkin.

Qizig'i shundaki, sherning mane shunchaki qo'shimcha sifatida mavjud emas. Shuningdek, u ko'plab oshxonalarda, ayniqsa Osiyo mamlakatlarida oshpaz qo'ziqorin sifatida ishlatiladi. Oziq-ovqat manbalaringiz orqali sherning maneini taqhayotga kiritish, bu uning afzalliklarini potentsial hosil qilishning yana bir usuli bo'lishi mumkin. Biroq, oshxona qo'ziqorinlaridagi faol birikmalarning kontsentratsiyasi odatda ekstrakt yoki qo'shimchalarga qaraganda past.

Arslonning kogin imtiyozlari bilan qiziqqanlar uchun bu sohada olib borayotgan tadqiqotlar davom etayotganini ta'kidlash juda qiziq. Hozirgi tadqiqotlar istiqbolli natijalarga ko'ra, kelajakdagi qo'ziqorin bizning miyamiz va tanamiz bilan o'zaro ta'sir qilish haqida ko'proq ma'lumot olishi mumkin.

Xulosa

Xulosa qilib aytganda, sherning mane odatda sizni uyqusizlantirmaydi, bu bilvosita mexanizmlar orqali uyqu sifatini oshirishga yordam beradi. Uning asosiy effektlari kognitiv kuchaytirish va miya sog'lig'iga ko'proq e'tibor qaratayotganga o'xshaydi. Har qanday qo'shimchalar bilan singari, individual tajribalar o'zgarishi mumkin va u har doim o'zidan xabardor va ehtiyotkor fikrlash bilan bog'liq.

Agar siz ko'proq bilim olishga qiziqsangizOrganik sherning mae ekstrakti, Erinacaus ekstrakti chang yoki boshqa yuqori sifatli botanik ekstraktlar, bizga murojaat qilishdan tortinmanggrace@biowaycn.com. Bizning ekspertlar jamoamiz har doim sizga ko'proq ma'lumot berishga tayyor va ehtiyojlaringizga to'g'ri mahsulotlarni topishga yordam beradi.

Adabiyotlar

Mori K, inatomi s, Oli K, Azui Y, Tuchida T. Yamabushitore (ERICIYA Y, ERISUSUSE T. Yamina kogring buzilishida: ikki ko'r platsel boshqariladigan klinik sinov. Firter Res. 2009 yil; 23 (3): 367-372.
Nagano m, Shimizu k, Kondo R va boshqalar. Erinaca Yahyosida depressiya va xavotirni kamaytirish. Biomiomed mahalla. 2010; 31 (4): 231-237.
La, Naidu M, Sabaratnam V va boshqalar. Shon-sherning neyrotrofik xususiyatlari, Malayziyadan Erinaca (yuqori bassidiamiket). Int j med qo'ziqorinlari. 2013; 15 (6): 539-554.
Ryu S, Kim Hg, Kim Syu, Kim Sy, Cho Ko. Erinacus ekstrakti, kattalar sichqoncha miyasida gippokampal neyzogenezini targ'ib qilish orqali tashvish va depressiv xatti-harakatlarni kamaytiradi. J ovqat. 2018; 21 (2): 174-180.
Chiu Ch, Chyorau CC, Chen CC, va boshqalar. ErinaAcine A-boyitilgan Erinaca Meelyumi BDNF / PI3K / AKT-3-signalni sichqonlarda almashtirish orqali antidepressant kabi ta'sir qiladi. Int j Mol Sci. 2018; 19 (2): 341.